眼睛干涩疲劳怎么办 眼干、眼睛容易疲劳是怎么回事？是身体在向你发出信号啦！

你有没有经历过眼睛突然或持续模糊，一切都是雾蒙蒙的，有时还伴有头晕等症状？眼睛模糊的原因是什么？我们一起来看看。

不要小看迷离的眼神。经常眼睛模糊的人，心里觉得工作太忙，影响视力。当视力下降或眼睛疲劳酸痛时，大多数人会简单地认为这只是眼睛疲劳的现象，从而忽略了一个明显的身体信号。

1.视觉疲劳导致眼睛模糊

经常使用电脑、电视等。，会对眼睛造成很大的伤害，尤其是在光线不好和坐姿的情况下，更容易出现视疲劳，这也是大多数人眼睛模糊的原因。

2.疲劳和缺氧

视力模糊是因为过度疲劳，休息不够眼睛会模糊。睡觉后眼睛自然会清澈。

3.维生素缺乏症

维生素在人类的生长、新陈代谢和发育中起着至关重要的作用。其中，维生素A是眼睛中视紫红质的原料，是维持视力的重要物质。缺乏维生素A会导致眼睛模糊、干眼症、夜盲症等。多吃富含维生素A的食物，可以缓解眼睛模糊的症状，如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、白菜、胡萝卜、花椰菜、芒果、猕猴桃、葡萄、猕猴桃、西红柿、黄玉米等。

4.糖尿病

对于特定人群，眼睛模糊是另一种解释，就是糖尿病。糖尿病患者可能出现视物模糊、水肿、充血，甚至视网膜脱离。视网膜病是糖尿病最严重的眼部并发症。糖尿病患者应控制血糖的摄入，并定期进行眼底检查，以控制血压和血脂。

5.青光眼和白内障等眼病

青光眼是一种发病迅速、危害大、随时失明的常见病和疑难病。特点是间歇性或持续性的眼压升高超过眼球的承受能力，对眼球的各种组织和视觉功能造成损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力丧失甚至失明。青光眼是一种双眼疾病，可同时发生于双眼，或一见钟情，然后双眼失明。白内障的主要症状是视力模糊、畏光、颜色偏暗或偏黄，甚至复视、变形。

6.近视

对于学生和一些人来说，眼睛模糊是近视最可能的表现。近视是眼睛看不见远处的东西，却能看清近处的东西的症状。

7.干眼病

对于电脑工作者来说，当他们长时间坐在电脑前或处于炎热的环境中时，人们往往会感到眼睛干燥、视力模糊，这是眼睛干燥的症状。长期使用电脑的朋友要注意作息时间，眼睛时间，中间休息，尽量减少与电脑的亲密接触。经常在电脑前工作的人，经常会感到眼睛干涩，疼痛。如果每天吃一根香蕉和眼药水，也能缓解疼痛。

如果经常出现眼睛干涩、发红、灼痛或异物感、眼皮沉重、视力模糊，甚至眼睛疼痛或头痛，休息后仍无明显改善，必须及时去医院看眼科医生。