女人经常做噩梦的原因 3种人容易做噩梦，常做这种梦预示身体出现了问题！

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很多人做过噩梦，或者被人追过，或者被鬼鬼缠过，但想呼救却喊不出声；或者迷失在恐怖的森林里，或者亲人离开你，在梦里哭泣等等。这些悲惨的噩梦一定是我们经历过的。那你为什么做梦？噩梦预示着什么问题？

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三种人容易做噩梦

1.年轻人

专家表示，突然失业、工作压力过大等原因，让年轻人成为他门诊的主力军。

2.女性的

最近，英国西英格兰大学的研究人员跟踪调查了5年，发现19%的男性和30%的女性表示最近做了噩梦。女性更容易将日常焦虑等情绪带入梦境，对噩梦的感受更强烈。

3.孩子们

威尔士大学教授马克·布拉格罗夫说，做噩梦的频率也可能与年龄有关。大约四分之一的5-12岁儿童在一周内被噩梦惊醒。原因是孩子的大脑还在发育，情绪受外界影响比较大，噩梦一般都会跟着做。

噩梦和身体的关系

1.我经常梦见生活中的琐事——是时候健脾护胃了

中医认为，如果你总是梦到白天发生的事情，故事就没什么奇怪正常的，就是那些鸡毛蒜皮的小事，说明这些人并没有沉睡，意识还很活跃。

中医讲“脾观念”。做这个梦的人消化功能不好，脾脏吸收功能也不好。

针对消化不良引起的这种多梦，要提高自己的消化吸收功能，多吃健脾食品，如山药、薏米等。

2、总有离奇的梦——是时候滋养肝脏了

这种梦和自己的生活无关，甚至连自己的梦都觉得莫名其妙。中医认为这和肝功能有关。人睡着了，应该是“肝藏血，血带魂”，灵魂在里面好好休息。这些人不能接受血，但他们有一些奇怪的梦。

养肝，要早睡，尽量晚上11点前关灯。饮食上推荐大豆和豆制品，因为豆类富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素B，脂肪适中，还有少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。

3、经常做噩梦——是时候调节肾脏了

梦见从高楼上摔下来，或者被人追赶，或者梦见一些血淋淋的场景，或者被狗或者蛇咬了，或者总是梦见一些死人，或者梦见掉进一个肮脏的地方。

在这种情况下，中医认为是肾脏问题，肾脏是引起人类恐慌的主要原因。如果人的肾气或肾精受损，往往会做一些惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些被惊吓的经历，或者家人和亲人之间发生了一些变化。

建议多喝水，清淡饮食，吃点枸杞。也可以多吃黑色食物，可以补肾。可以选择黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、香菇、海带、紫菜等。

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