甘油三脂高有什么症状和危害 体内甘油三酯高，对健康有何影响？升高时，这些表现别忽视

甘油三酯大多数人都不熟悉。体检的时候，如果判断为高血脂，说明体内甘油三酯含量已经超标。甘油三酯是人体内含量最丰富的脂类之一。人体内甘油三酯含量一旦过高，会对健康产生以下影响。

1.高血压。如果人体内的甘油三酯超过2.26mmol，就意味着血液的粘度增加，很容易影响血液流动的速度。如果血液循环不畅，血管会逐渐变窄，血管的压力很容易导致高血压。

第二，动脉粥样硬化。甘油三酯升高后最明显的危害是引起动脉粥样硬化，因为甘油三酯会引起血液粘度过高，这些脂质成分会慢慢沉积在血管壁上形成小斑块，久而久之会影响血液循环。如果这些堵塞物大量积聚，导致血流中断或堵塞物脱落，就会形成血栓，严重威胁人们的生命。

第三，引起糖尿病并发症。如果患者没有很好地控制血糖和血脂，血糖和血脂的升高会导致视网膜渗出、增生性视网膜病和黄斑变性等严重并发症，并在病情恶化后导致糖尿病肾病。

第四，肝炎。虽然肝脏也负责甘油三酯的合成，但体内甘油三酯含量过高也会影响肝脏的健康，增加肝脏的负担。肝细胞中大量脂肪的堆积和肝脏中过多的脂肪酸含量会导致脂肪肝。

甘油三酯升高后身体的表现如何？

第一，头晕头痛。甘油三酯升高后，主要会影响血液循环功能。如果大脑血液循环下降，脑细胞缺血缺氧会引起头痛，有时还会引起头晕。

二、腹胀腹痛。平时吃太油腻、辛辣、咸的食物或者暴饮暴食会导致血液中的毒素越来越多，进而导致甘油三酯升高。胃上的负担加重后，很容易出现腹胀腹痛的症状，尤其是吃了太油腻的食物后间歇性腹痛。

第三，肢体麻木。人的四肢位于四肢，四肢覆盖着毛细血管和静脉血管。甘油三酯的增加会使人体血液过于粘稠，在流经四肢血管时会变慢。如果四肢血液循环不畅，就会造成麻木。

第四，胸闷气短。甘油三酯超标的人出现胸闷、气短、心悸等现象，多是由于心脏供血功能下降所致。这种情况要高度警惕，动脉粥样硬化已经发生，患者最好及时去医院检查治疗。

如何降低甘油三酯？

降低甘油三酯，最好从生活、饮食、运动三方面入手，比如生活中注意规律作息时间，饮食中注意清淡、少油、低脂食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮，多喝水促进新陈代谢，稀释血液。平时要进行适当的体育锻炼，加强身体的血液循环，燃烧体内脂肪，尽量将体重控制在理想范围内，保持甘油三酯处于正常状态。

如果身体有明显的不适症状，患者不应害怕疾病和过度紧张和焦虑。在这种情况下，患者应及时去医院进行相应的检查，然后采取针对性的治疗，改善身体状况。