李开复患癌 李开复患癌后肿瘤奇迹消失，他公开了4个抗癌秘诀，值得学习借鉴

随着人们生活节奏的加快和生态环境的变化，恶性肿瘤的发病率逐年增加。癌症面前人人平等。

2013年9月，“互联网大牛”李开复在微博上证实患有淋巴瘤，不得不停止工作接受治疗。2015年2月，李开复分享抗癌成果，称“体检结果良好，肿瘤不再明显”。6月，喜讯再次公布:“最近两次检查都没有看到肿瘤”...

李开复不仅是网络上的榜样，也是癌症患者的榜样。查出淋巴瘤后一直积极抗癌，保持良好状态。

李开复分享的四大抗癌秘诀

根据网上公开的信息，这四个抗癌秘诀在李开复的抗癌故事中值得借鉴:

1.睡眠很重要，千万不要熬夜

睡眠和免疫力有很大的相关性。李开复得癌症之前不注意睡眠。熬夜是一种常见的做法。大学考试下班两三点睡觉很正常，平均每天只睡五个小时。

李开复得了癌症后，改变了主意。为了增强身体的免疫力，李开复做的第一个改变就是好好睡觉。从习惯性熬夜到晚上10点睡觉，不晚于11点，保证每天睡眠不少于7小时。

2.增强免疫力的体育活动

适当的运动可以增强心血管弹性和心肺功能，刺激大脑分泌多巴胺，让人心情愉悦。患了癌症后，李开复尽量少开车，走到哪里都尽量多走路，除了去很远的地方。

对于上网的人来说，久坐是工作效率的需要，但无疑是对人体健康的极大威胁。体重增加会导致血栓形成。李开复显然意识到了这一点，积极利用一切机会克服这个问题，值得学习！

3.注意饮食

健康饮食对预防癌症复发、继发性癌症等慢性疾病有重要作用。建议保持健康体重，多吃植物性食物，选择有助于保持健康体重的食物和饮料，限制加工肉类和红肉的摄入。

抗癌期间，李开复经常通过微博分享他的抗癌“精华汤”，如西蓝花苗、胡萝卜、苹果、菠萝、综合坚果等，与冷开水一起放入炒菜机，制成“青花椰苗精华汤”；或者五谷米、蒸黑豆、热开水做成“黑豆五谷米糊”。

这些食物富含铁、镁、锌、硒、钙、维生素E、叶酸等微量元素。，能为人体提供最必需的营养物质，同时不会诱发高血脂症，甚至能提高人体免疫力，降低心血管疾病的发病率。

4.抗癌成功离不开良好的心态

很多癌症朋友在听说自己得了癌症后，心态崩溃，思想负担极其沉重。很多人甚至认为自己没救了，相当一部分癌症患者甚至被自己吓死了。研究发现，人的心态会影响免疫系统，心态的好坏对癌症患者的影响更大。通常乐观的人不仅能积极配合治疗，而且比悲观的朋友免疫力更强。

李开复很乐观。从他在网上的积极表现可以看出，他很久以前就给年轻的大学生写了几封信，分享他的成功经验，愿意帮助别人，这也是他开心的原因之一。得了癌症之后，他不是隐形的，而是继续分享他的抗癌经验，让更多的人少走弯路。可以说他的心态很好。

结论

随着医学的发展，有些癌症不是不治之症，而是像高血压、高血脂这样的慢病。当然，仍然有一些癌症无法治愈，但他们会尽最大努力延长癌症患者的寿命。所以，得了癌症不应该放弃。我们应该学习李开复的乐观态度，科学抗癌。同时，我们需要认识到，预防癌症永远比治疗癌症简单。我们需要做的是保持健康的生活方式，定期体检，尽最大努力把癌症扼杀在摇篮里。