晚上刷牙的好处 养成早晚刷牙的好习惯

早晚刷牙的重要性。早上刷牙已经成为许多孩子的习惯 但是晚上睡觉前刷牙也不是很多。 其实晚上睡觉前刷牙更重要 因为一日三餐之后，牙齿和牙齿里都有食物残渣。晚上睡觉时，口腔中唾液的分泌明显减少，唾液对牙齿的清洁作用大大减弱 食物残渣在细菌的作用下发酵，口中的温度和湿度适合细菌的繁殖，产生许多代谢产物，所以有些孩子早上起来，嘴里有一种不好的味道 晚上睡觉前刷牙，最长时间保持口腔清洁，因为8 ~ 10个小时不吃饭 早餐会在早上刷牙后不久吃，从刷牙到吃早餐的时间很短 因此，睡前刷牙在预防龋齿和牙周炎方面起着非常重要的作用 目前建议每顿饭后刷牙。如果不能，那就坚持饭后漱口，睡前刷牙 一、如何从小锻炼孩子刷牙？1.从1岁开始独立漱口:爸爸妈妈可以用指套帮助0 ~ 2岁的宝宝清洁牙齿 当孩子长到1岁时，父母可以有意识地训练孩子独立漱口，让孩子习惯让水输入而不吞咽的特殊程序 2.刷牙:从2岁半左右开始，乳牙都是长的。爸爸妈妈要教会孩子认真耐心的刷牙，让孩子掌握刷牙的基本动作 并培养刷牙的习惯 3.准备好孩子的牙膏和牙刷:孩子刚学会刷牙的时候，兴趣会更强。爸爸妈妈应该趁热打铁，维护孩子的利益 可以带孩子购买各种水果口味的儿童牙膏，选择刷头柔软、外形美观的儿童牙刷，提高孩子刷牙的兴趣 4.刷牙不用担心:刷牙不用担心。着急的时候，手上的动作自然会变大变重，不干净，容易伤到孩子 妈妈们要注意刷牙的小范围。每次刷一两颗牙，刷10次 边刷边数:“1，2，3，4……”刷一下，数一下，数10下就刷完了两颗牙 这样大人就知道自己是什么了，宝宝也不会觉得刷牙的过程是无止境的 二、如何让宝宝喜欢刷牙？1.看电视激发兴趣:妈妈可能希望关注幼儿电视节目 其实很多儿童电视节目都有娱乐性和娱乐性的功能，值得妈妈和孩子一起看 例如，当你在电视上看到孩子们表演刷牙舞蹈、孩子们唱刷牙歌曲、牙刷、牙膏和牙齿细菌“战斗”动画片时，这是母亲教育孩子的好机会 2.刷娃娃:妈妈教孩子刷牙时，可以告诉孩子:你学会正确的刷牙方法后，就可以刷娃娃了。 这个游戏对女生特别有用。妈妈们也可以让孩子做“牙医”，检查他们的牙齿是否因为洋娃娃而生病 很多孩子可能知道上下刷门牙，但是刷牙的时候经常忘记。 所以，让孩子在娃娃身上刷牙，说:“门牙要上下刷。” “重复多了，他会记住的 同时，母亲适当地“夸奖”孩子好好刷娃娃，可能会有更好的效果 3.我洗澡，我刷牙:有些孩子不喜欢刷牙，但他喜欢洗澡 孩子们喜欢洗澡，主要是因为他们喜欢玩水和泡沫。妈妈可以让他洗澡的时候刷牙，和泡泡多的刷牙的竞争 孩子洗完澡后，母亲要检查:“还有哪里没洗干净？”让我看看脏东西是不是藏在小嘴里？“让孩子们知道，如果他们的牙齿没有刷干净，就不能算作洗澡 从洗澡刷牙到一天刷两次牙，这个过程要慢慢来 4.当然，和我一样，和宝宝一起刷牙很好玩。宝宝不爱刷牙的时候，我会说:快来刷牙，不然我不等你了！宝宝会主动来，怕错过和我一起刷牙的机会。