散光自然恢复的好办法 用最简单方法，教你准确检测自己眼睛是否有散光

很多朋友告诉我们:网上戴眼镜不知道什么是散光。不知道有没有散光。不知道要不要散光眼镜。

今天，OJO眼镜网边肖带大家去了解！小伙伴们要仔细看，真的很有用！

首先，散光的症状

小伙伴们也要知道，散光和近视不是一回事，近视就是近看远看模糊；散光则相反，由近及远看不到，看东西有重影。

散光50度以上需要配镜矫正，否则容易出现视力下降、视疲劳；如果是50度以下的疲劳散光，是可以恢复的。

二、如何测试自己的散光？国际标准散光表，检测方法如下:ⅸ；ⅵ

距离屏幕：60-80cm；单眼看上图每根线条深浅、粗细是否均匀；是：表示你没有散光或散光已被矫正；否：表示你有散光或散光未被矫正；

当然，这只是测量是否有散光的初步方法。以及到什么程度，一定要去专业的眼科医院做全面的医学验光！

第三，散光为什么会形成？

先天性散光除外，后天性散光如果并非手术或眼病造成，几乎离不开两点：揉眼睛和眯眼睛；

因为后天性的散光，大多数是角膜出现凹凸不平的现象；而经常性揉眼睛及眯眼睛，就会导致角膜出现这种情况；另外，近视了不爱戴眼镜的小伙伴，看远处东西模糊时，就很容易养成眯眼的习惯，这种现象更会加快近视、散光的发展速度；

四、应该如何预防散光？

合理饮食，多做户外活动，保证睡眠，每天至少睡眠大于8小时；定期进行眼健康检查，如有视力问题及时矫治，以防止视力迅速下降；每小时近距离用眼后，休息10分钟左右或向远处眺望，更要保持这种良好的用眼习惯；

你通常的姿势是哪种？

最后，朋友们也要记住，散光对远视和近视都有影响，而轻度散光(50度以下)通常影响不大。

但是散光严重的话，看东西看不清，会扭曲，会有重影，就这样。↓↓↓

散光如果矫正不当，很容易导致视力模糊、眼疲劳、视力下降。