儿童积食症状 儿童积食怎么办？四款食疗快速有效！

孩子的食物积累怎么办？

四食疗可以轻松帮到你！

我们来看看！

很多中医专家把食物堆积称为“一切疾病的源头”，因为它会加重孩子的脾胃负担。很容易造成长期营养不良，影响身心发展。

婴儿食物堆积的症状

厌食症:一顿饭吃久了要花很长时间。

消化功能差:容易腹胀、便秘或腹泻。

免疫力低下:经常感冒，咳嗽，甚至肺炎。

易怒易哭:难以入睡或躁动不安的睡眠，但在运动或酣睡时大汗淋漓。

总体来说，宝宝的鼻子两边都是蓝色的，舌苔又厚又白，呼出的气里都能闻到酸味。生长不良，面黄肌瘦，小便短黄或长，大便酸或稀。

如何护理宝宝堆积的食物？

陈皮蜂蜜水

成分:陈皮和蜂蜜

做法:加入陈皮，加水，先大火煮，再小火煮15分钟，最后加蜂蜜调味作为饮料饮用。如果不在外面受苦，也可以直接用开水喝。1岁以下，用陈皮5克；1岁以上者10克；2岁20克；3岁以上者30克。

注:此方适用于食物堆积前的腹胀。(1岁以下儿童禁止吃蜂蜜)

大麦茶

成分:麦芽

做法:加入麦芽，大火煮沸，再小火煮沸20分钟，服用150 ~ 250毫升，每日三次。用炒麦芽研磨后煮粥也有同样的疗效。1岁以下的人使用5克油炸麦芽，1岁以上的人使用10克，2岁以上的人使用20克，3岁以上的人使用30克。

山楂

成分:红糖、山楂

做法:取适量红糖(如果宝宝热，改用白糖或冰糖)，小火翻炒，加入适量山楂(切好，留核)，翻炒5 ~ 6分钟，闻起来酸甜。每餐后适量服用。这个食谱特别适合解决吃肉过多造成的食物堆积。

山药米粥

配料:山药片、大米或黄米、白糖

做法:取山药片100克，大米或黄米100克，白糖适量。大米洗净，用山药片碾碎，放入锅中，加水，熬成粥。适用于儿童持续的积食、厌食、减肥、面黄肌瘦。

如何防止宝宝积食:

①调整饮食结构

多吃易消化吸收的食物，不要盲目增加高热量高脂肪的食物。让宝宝多吃蔬菜水果，少吃肉类，适当增加米饭、面食和高蛋白饮食，以免增加肠胃负担。

2七分饱有益健康

无论什么食物，有营养就不能吃太多，否则就不能强身健体，效果适得其反。如果得不到，就会出现食滞腹泻，对宝宝的健康造成危害。

③膳食的量化

定期定量给宝宝一日三餐。你不能吃一顿饱饭。肠胃和人一样。该休息就休息，该工作就工作。否则会扰乱胃肠道生物钟，影响消化功能的正常运转。

4晚上不要吃太多

宝宝白天活动量大，吃饭的时候能消化，晚上胃蠕动慢的时候容易积食。所以，晚上不要吃的太饱。即使喝牛奶，也要多喝水，少喝奶粉。

⑤醒来1小时不吃饭

不要在宝宝早上或中午醒来的1小时内(至少30分钟)进食，因为胃、肠等内脏器官从低位手术中恢复需要一点时间，否则不利于消化吸收。

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