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降火的水果 降火的水果有哪些 十大降火的水果排行榜

人的火气太大肯定不是好事,因为随时都有可能引起牙龈肿痛,口腔溃疡,肯定会让很多人感觉崩溃。幸运的是,今天边肖给你带来了十大降火水果。生气的时候吃绝对没错。

10.柿子

柿子是高寒水果之一。人生气的时候吃柿子会有很好的效果。吃柿子除了去火,还有润肺化痰止咳的作用。有需要的朋友可以试试。

9.乌梅

乌梅的独特成分对肝火旺盛的人绝对有好处。经常食用乌梅,能驱肝火,健脾养胃,滋补肝肾,对人体极为有益。

8.香蕉

香蕉吃起来又甜又凉,吃了有助于血液循环。香蕉中丰富的钾还能帮助人们减轻心理压力,降火,镇静。此外,香蕉还能促进肠道蠕动,上火引起的便秘通过吃香蕉来解决。

7.荸荠

荸荠是一种凉果,具有清肺的功能,对各种慢性疾病有很好的辅助治疗作用。

6.香瓜

瓜味甘,肉密,味美。其实也是凉果,含有维生素、胡萝卜素等营养成分,可以起到清热解毒的作用,还有助于肠胃消化。

5.石榴

石榴含有大量的维生素和多酚,有利于清火和消暑。据研究,经常吃石榴还能抑制皮肤衰老,是爱美人士必不可少的水果。

4.柠檬

柠檬是一种高营养的美容水果,具有生津止渴的作用。富含柠檬酸和可溶性钙,灭火效果好。

3.梨子

梨好吃,多汁,甜。夏天吃可以清热安神,缓解便秘。和雪梨、冰糖一起炖,还可以止咳平喘,对身体有好处。

2.西瓜

西瓜是夏天最受欢迎的水果,所以它水分充足,味道香甜,人们吃了后会感到精神焕发。这是因为西瓜是一种凉性水果,具有利尿消肿、清热解毒的功效,是降火的美味水果之一。

1.柚子

很多人生气后选择吃柚子,因为它富含蛋白质和维生素,可以为身体提供必要的营养。另外,柚子具有止咳平喘、清热化痰的作用,是降火的最佳选择。

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