只吃蔬菜和水果减肥是健康的减肥方式吗？蚂蚁庄园小教室10月2日提问。在小教室里，每天可以收到一人份的180克小鸡饲料。现在让我们一起来了解一下这个问题的答案。
支付宝蚂蚁庄园10月2日小教室回复
1.只吃蔬菜和水果减肥是健康的减肥方式吗？
不是
当然可以
第二，2020年10月2日的正确答案
不是
三、答复分析
根据《中国人膳食指南》中主张的均衡饮食模式，每天的饮食应包括红薯、蔬菜水果、家畜鱼卵油、大豆坚果等。蔬菜和水果是其中的一部分，但不能代替谷类等股票。如果长期只吃水果和蔬菜，减肥会因蛋白质和脂肪不足而导致营养不良。
资料来源：护林员网络
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