大家好，我是密码君。请点击“体育密码”。
密码君：成为篮球实战高手，技术提高更快！
说到Corssover模式，最经典的是AI。
平时在棒球场也见过打cosover的人。
那些大神们向一个方向变化，就能动摇对方的中心。
动作如云流去，美丽如画。
但是练习的时候四肢僵硬，不协调。
那该怎么练习呢？
密码组将分发第四阶段详细分析。
Corssover4阶段教育分析
1、间谍阶段练习。
练习左/右运球、逆发窥探，
迈出窥探步后，迅速收回，
要求快速探索步骤，
同时，身体的重心向窥探的方向略微倾斜。
2、刺探步+口袋运球练习
在刺探步迈出的同时运球手做向后拉球的练习，
向后拉球是靠球弹起的速度，切记不能翻腕，
在拉球前的运球力度可以适当加大，
保证球的弹速，也防止被断球。
3、刺探突破练习
完成前1-2点的练习后，可衔接突破的动作，
突破方向的脚向前迈出，
要求身体重心压低，速度要快，
同时运球手向前做push-ball推球的动作。
4、刺探突破+体前变向练习
刺探步同时拉球-突破的方向迈步-体前反方向拉球
要求整体的动作要协调，切记不要翻腕，
突破迈步时的重心及体前反方向拉球的重心要低，
否则无法误导防守人使其失去重心。
完整动作
crossover动作目的是晃开防守者重心，
所以在使用时要多观察防守者位置，
可以双向多做几遍corssover动作。
大家觉得有用，烦请各位球友转发收藏并留言评论！！
1.《每日学一招，4步教学corssover脚步细节，实用才是硬道理》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《每日学一招，4步教学corssover脚步细节，实用才是硬道理》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/gl/3229831.html