做奶昔用酸奶还是牛奶 自制营养奶昔，一杯相当于吃十几种水果，好喝易做|吃健康

芒果杏仁奶昔

猕猴桃黄瓜奶昔

来自尝试过黑暗烹饪的泪流满面的零小姐的衷心建议！

红心火龙果香蕉奶昔

火龙果香蕉奶昔真的很美，上面撒了一些坚果，嘴里还含着维生素。下了楼，香蕉的甜度和柔软度先出来，可以细细品味火龙果清爽的甜味。然后带着酸奶的丝滑口感，口感温和细腻，有一点火龙果籽的颗粒感，像夏夜的舒缓风~主要价值还是很高的。

火龙果含有维生素C和膳食纤维，牛奶含有大量蛋白质。这杯可以补充一天的能量~

草莓奥利奥奶昔

酸甜的草莓味与雅库特完美融合。粗壮的小仙女建议你可以多放一点香蕉。你有没有发现香蕉真的很受爱好者的欢迎，各种搭配工具都能增加香味，增加稠度？

。如果稠度高，饱腹感很强。如果要代替正餐，可以多加，温柔的粉色肌肤真的俘获了女孩的心！

鳄梨香蕉奶昔

推荐指数:

主要功效:降血糖美容，改善便秘，保护心血管系统。

牛油果抗衰老效果极佳，Zero小姐本人也很喜欢牛油果。一天挤一个方便好吃。鳄梨遇到香蕉，就是绝配！三者混合在一起，醇厚的口感和丝滑的口感真的让人回味无穷！喝完就想喝，但是凉了味道更好。早上喝一杯到中午就不饿了。(正在减肥的小仙女可以用脱脂牛奶~)

去多多蓝莓牛奶

。世界上怎么会有这么好吃的味道？酸甜的蓝莓味与丝滑的牛奶完美融合，醇厚的口感抓住你的味蕾。嚼的时候不全是软软的，还夹杂着酥脆有趣的软饼和厚厚的巧克力颗粒，真的让人难以下咽！

柠檬百香果洋地黄

推荐指数:

主要功效:祛火消暑，美白瘦身，提高免疫力。

这款奶昔绝对让女生心满意足。零小姐上次买的草莓不够成熟，挤出来有点涩。她后来买的熟草莓，榨出来的时候又甜又滑。有了清爽的雪梨和酸奶，两者完美融合。零小姐更喜欢吃蔓越莓干，撒上去又酸又甜。喝酒的时候有东西嚼，让她觉得很开心~而且小红莓干对女性健康特别好。话不多说，代码！

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