qq怎么传软件 iPhone不通过微信/QQ怎么进行文件传输？

新年健身快乐，新时代健康分享！新年伊始，大年初一，申城6万多人积极参加登山、长跑、自行车、全民健身展等33项活动，以全民健身的方式迎接新年的到来。元旦朋友圈被一群爱运动的人筛选！

攀登，观察，祈祷，迎接新的开始。三代中国新运动员沈富麟、杨洋、王沈超、洪钦月在东方明珠元旦攀登健康跑活动现场的升旗仪式上担任旗手。在上海申花足球俱乐部朱、上海篮球青年队小恬、上海黄金时代男排俱乐部张哲佳的帮助下，1000多名登顶球员在新的一年里迈着矫健的步伐攀登阶梯。活动贯穿“爱东聚珠”公益主题。在大力弘扬全民健身精神、永攀高峰的同时，向上海市儿童健康基金会“东方明珠救助贫困家庭儿童”专项捐款，为贫困家庭患病儿童提供医疗救助。

2019年元旦，欣欣向荣的元旦如期而至，迎来了“五岁生日”。万名跑者齐聚国际赛车场，奔向2019年的第一缕晨光，用脚画出一个寓意吉祥的“上”字，寄托着对健康的追求和对美好未来生活的憧憬。

成立于2015年的元旦跑步已经成为上海每年元旦期间最大、最受关注的跑步活动，也成为许多上海市民迎接新年的方式之一。今年恰逢新跑日五周年。比赛提出了“击掌，我在跑道上”的口号，鼓励所有参与者热烈击掌庆祝，让这个健康、快乐、吉祥的新跑步赛事成为传播跑步文化、传承励志精神的窗口。

最终，第一次参赛的王宏伟以1小时10分03秒的成绩第一个冲过终点线，成为第五届盛世新定向跑男团冠军。李以1小时12分23秒的成绩获得女子冠军。王宏伟，20岁，上海体育学院运动训练专业长跑学生。当她第一次参加成功的定向跑时，她成了一个轰动一时的人物。因为刚刚开始的半马比赛，他决定从场地跑改为公路跑。这次参加2019年盛世新春跑是教练推荐的，王宏伟希望给自己更多的路跑经验。SAIC国际赛车场的赛道对他来说将是全新的体验和挑战，冠军对他来说有着特殊的意义。

男子冠军王宏伟

女子冠军李

当然，更多的跑步者感受到了在跑道上跑步的乐趣。去年跑步朋友石丽娜因为高烧错过了旺旺定向跑。这一年，她终于完成了半匹马在赛道上的“首秀”，实现了骑行和跑步在赛道上的双重体验。“因为和骑车的速度不一样，所以跑步的时候可以感受到弯道的坡度和地面的颗粒感，和在路上跑步有很大的区别。”

今年的静安元旦迎新跑依然受到大众的青睐。面对新年的第一缕阳光，4800名跑步者从静安公园出发，开始2019年的第一次跑步。今年比赛全面升级，赛道延伸至10公里，设置了起伏不平的“两桥一洞”路线，给跑步者带来更具挑战性的赛道体验。在赛制中，专门设置的红蓝PK还是挺有意思的。健身大军沿着南京西路向东奔出，经过静安一轴三带的南京西路高端商业带和苏州河两岸人文休闲创业聚集带，最后到达玉兰广场和大宁郁金香公园，在这里汇聚成元旦最美的风景，一睹静安的新风尚。

今年是2019年虹口新春跑的第19个年头，2000名跑步者以跑步开始充满活力的新一年。本次比赛分为6公里成人组和2公里亲子组。除了线下跑步，线上跑步活动也同时进行。在赛道设计方面，主办方也突出了虹口区的文化元素。赛道将穿过虹口“最具文化性”的核心区域，经过鲁迅故居、中共四大纪念馆、多伦路文化名人街等著名历史文化景点，让跑步者重温历史和中华人民共和国成立70周年的壮丽历程。为了让跑步者能够亲自回到过去，本次比赛还特意设计了怀旧t恤、复古赛车包和复古珐琅杯，让领跑人回忆起建国70年，尤其是改革开放40年的“时光的味道”。在辞旧迎新的同时，他们没有忘记向前迈进，奔向未来。

杨浦区的滨江健身定向活动分为滨江健康跑、东方渔人码头垂直攀登赛和滨江自行车赛。攀岩爱好者第一次登上期待已久的东方渔人码头；自行车队第一次在杨浦河畔骑行；4.5公里的健康跑步活动让跑步者再次回到杨浦滨江段。杨浦河畔是中国近代工业的发源地，拥有中国最早的自来水厂和发电厂，是杨浦转型发展的新起点。市民们在感受杨浦河畔美景的同时，以健康共享的方式开始了新的一年。

“爱战普陀每一步”。2019年，普陀区元旦现代跑在长风公园启动。20世纪80年代由普陀区派出的四名奥运选手:排球运动员李、击剑运动员崔怡宁、陈、赛艇运动员石美萍回到普陀，与选手们一起回顾普陀的体育历史，体验跑步的乐趣。元旦跑步是普陀区的一项传统体育活动，今年已经进入第34个年头。与以往的活动不同，这次定向跑的每个细节都融入了传统老上海的民族品牌。不仅所有参赛选手都穿上了著名的梅子运动服，赛后补货中还加入了大家熟悉的麦芽牛奶、大白兔奶糖、金币巧克力、常青饼干，还有一枚复古的“怀表”finish奖牌，上面刻着自己的名字，让市民们在这场特别的迎新长跑中激发起参赛选手对老上海的回忆。

“新年健身快乐，新时代健康共享”，2019年徐汇区元旦步行活动在徐汇河畔举行，吸引了近500名市民积极参与。从龙腾大道出发，沿着滨江南延，参加迎新年主题活动的市民们体验了上海蓝绿色交融的生态景观和日新月异的建设成就，同时以更加健康的身体和更加饱满的精神迎接伟大祖国的70岁生日。沿着河边小道走。这项活动创造了一个快乐的运行，以迎接新的一年，可以漫步，享受和享受。活动现场举行了丰富的嘉年华活动，包括点亮新年问候的动感单曲、体验冰上运动的VR滑雪机、高尔夫比赛，以及供参赛者拍照和怀旧的沉浸式迎新摄影区，留下快乐的瞬间，一起感受新年的氛围和乐趣，为新年留下难忘的回忆。

在奉贤区，2019年在上海鱼青艺苑举办了“月嫂仙城月木新城”。2004年雅典奥运会3米跳板冠军彭波，李俊奉贤市冠军教练兼世界冠军张亚飞，第一位在奉贤本地训练的世界冠军，第一位参加夏季奥运会的人，以及其他体育明星都在帮助带路。1000多名跑步者从青年艺术公园愉快出发，沿着上海的鱼走，穿过金辉港两岸的河滨小径，一边迎接新年的第一天，一边欣赏着沿途的美景。奉贤元旦迎新跑已连续举办六届，10公里赛跑，5公里快乐跑。参与者不仅包括政府机构的员工、企业和社区居民的员工，还包括来自区残疾人联合会的特殊跑步者和带着爱陪伴他们参加活动的志愿者。现场精力充沛的啦啦队员在跑道上欢呼，Cosplay酷酷的着装和油漆工现场绘画，用五彩缤纷的色彩点缀了整个活动。

当天，在新年曙光的照耀下，各区的全民健身活动如火如荼。既有深受飞行爱好者喜爱的Maker马拉松、沪港澳飞行嘉年华，也有长宁区元旦亲子全家福步行；不仅有适合职业跑者的马桥国际半程马拉松，还有适合公路跑者的嘉定区万人健身跑等一系列公路跑活动。丰富多彩的活动为申城市民提供了更多健康的新选择，也使新年的到来更加仪式化。

新的一年，新的氛围，申城搬家。2019年是中华人民共和国成立70周年。在市民相互祝福的美好时刻，上海积极开展各种全民健身活动，让体育走进市民生活，让健康生活的理念在欢乐祥和的新年氛围中得以传递，让上海市民有更大的收获感和幸福感，共同迎来美丽的“健康中国”。

嘉定区元旦迎新跑已举办多年

年复一年的积累就是一个时间戳

最浪漫的事

就是和你一起跑步长大

我也陪你到老~