立春后,连续两周每天吃一个“蒸苹果”,三大好处悄然而至。
苹果中的有机酸和果酸有助于消除口腔细菌,保护牙齿,从而降低口腔疾病的发病率。所以,每天吃一个“蒸苹果”,对口腔健康有益。
蒸苹果经高温处理后,天然果酸的活性会明显提高,容易被人体吸收和利用,加速人体新陈代谢,减少脂肪在体内的积累,减少人体对热量的吸收。
此外,苹果中含有的果胶经高温加热后能收敛腹泻,消除肠道炎症,对人体内高的腹泻有明显的治疗作用。所以,每天一个蒸苹果,可以调理脾胃,改善胃功能,让胃更健康!
你会蒸苹果吗?你喜欢生苹果还是蒸苹果?
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