洗完脸脸上一搓就有泥 身体上搓出的泥是什么？为什么洗澡一定要注意洗澡顺序？

有人说:在澡堂里，洗个干净澡比较好。

还有人说洗澡是童年无法避免的悲惨经历。

在民间，人们也用是否洗澡作为判断你是南方人还是北方人的标准。

北蹭和南泡的区别

北方人:你从来不洗澡。你不脏吗？

南方人:洗澡擦的时候有多脏？

孩子童年在北方的噩梦——在澡堂被热水烫成一只红虾，然后被我爸妈拖过来，匆忙用毛巾使劲擦......

想想看，我妈痛红擦的时候真的很委屈。但是，很多朋友从小就埋下这样一个问题:擦下来的灰色细长条是什么？

这是什么擦泥

皮肤表面是由完全角质化的角质细胞组成的角质层。角质形成细胞是由基底细胞分化形成的，基底细胞通过棘层和颗粒层逐渐迁移到角质层。它们扁平，没有细胞核，不断解体脱落，即形成所谓的“头皮屑”。

这个进化过程的时间称为表皮生长周期(也称表皮更新率)，大约需要3 ~ 4周。器官每天都在努力帮助人体代谢。时间长了，这些代谢物在体表堆积，所以这种泥浆的成分如下:

而且这一层泥是无穷无尽的，永远擦不掉的，尤其是大川出汗多的朋友。

搓背的有害论是真的吗

虽然搓后是泥，但当角质层在体表时，它和其表面的皮脂和水乳化形成的脂质膜一起在皮肤最表面形成屏障保护层，这一点相当重要！

1.保护体内各种组织器官不受外界损伤。如摩擦、牵引、挤压、碰撞、磁声、酸碱腐蚀等。，特别是致密的角质层可以有效防止直径200 nm以上的细菌和病毒进入皮肤。

2.抑制细菌。皮肤表面脂质膜中的游离脂肪酸使皮肤的酸碱度变酸，可以抑制许多细菌的生长，从而保护身体免受微生物的入侵。

3.防止营养流失。角质层的半透膜可以很好的防止体内营养物质的流失。成年人每天通过皮肤流失的水分约为240~ 480 mL，但如果去掉角质层，水分流失会增加10倍以上。

市面上很多面巾摩擦很大，很多人经常擦到皮肤疼痛发红，导致尚未完全角质化的角质细胞过早脱落，从而破坏角质层的完整性。

这样大大削弱了对皮肤的屏障保护，使皮肤变薄，容易干燥发痒。长此以往很容易加速皮肤衰老，所以要把握好搓澡的度。

如何科学洗澡，让萧山告诉你！

洗澡顺序很重要

洗脸

当我们进入淋浴房时，打开热水，就会产生热蒸汽。人体的毛孔受热会膨胀。如果不马上洗脸，毛孔大开就会钻进去。久而久之，毛孔会被这些脏东西挤得越来越大，脸上的痘痘也会越来越多。

第二步是洗身体

洗完脸就可以开始洗身体了。水温可以很高，但不能太高。适当的水温可以促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，彻底排出身体上的污垢。但是水温过高可能会灼伤皮肤。

建议温度:略高于体温，约40℃

建议时间:洗澡20分钟，淋浴10-15分钟

洗头

第三步放洗发水很讲究。洗了很久的澡，头发可以用蒸汽湿润了，洗头的最佳时间到了。首先，将头发在水中充分湿润，然后涂抹洗发水。记住，一定要把洗发水搓在手上起泡沫，然后抹在头上继续搓。

然后用清水冲洗干净，再将护发素涂抹在头发尾部，而不是发根，否则容易造成毛囊堵塞。

洗屁股+洗全身

因为沐浴露洗发水可能会流到外阴，所以洗澡结束一定要记得洗屁股，前后洗。此外，由于洗发水可能会残留在背部，所以必须用清水彻底冲洗全身，否则化妆品残留可能会堵塞毛孔，背部可能会长满小疙瘩。

什么时候不能洗了？什么时候必须洗？

饿了吃多了不能洗澡

刚吃完，体内大量血液聚集在胃里，洗澡会影响消化。最好饭后两小时洗。饿了洗澡，一旦低血糖晕倒，也很危险。

喝完酒醒来再洗澡

喝酒后血糖降低，马上洗澡可能会休克。喝酒后至少2小时要洗澡。

高强度运动后不要马上洗澡

血液循环加快，马上洗澡会加重身体疲劳，也可能导致心脑供血不足。建议运动后至少20分钟，呼吸心跳稳定后再进浴室洗澡。

否则，空闷热的浴室很容易出现头晕，全身无力。严重者还会出现血压下降、休克、晕厥等情况。

但是，游泳后一定要尽快用温水洗澡

1游泳后用温水洗澡，否则容易感冒。

游泳池里的水含有氯，使头发变黄变脆，对皮肤也有很强的刺激性。而且氯是很难用水清洗的，一定要用沐浴露和洗发水！真的！洗洗！

研究表明，每个人都有0.1g~1g的粪便，一个游泳池有多少人...此外，游泳池中还有尿素、大肠杆菌等多种微生物。......

仅此而已。该不该洗由你决定......

小仙女洗澡答题

很多仙女会问:月经到了，怎么洗澡？

经期仙女免疫力会降低，不建议洗澡，主要是为了避免感冒。但是姨妈来的时候，呆了四五天不洗澡？怎么能忍！？

广大女同胞在特殊时期可以洗澡。但是，为了避免感染，千万不要洗澡。建议洗澡时用清水冲洗阴部。洗澡时间不宜过长，以免着凉。

福利来了！！

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