今天，我向大家介绍来自韩国的模特Tae Kook Jeon。如果你想成为一个肌肉男，想扩大自己的尺寸，你需要不断增肌，然后减脂塑形，达到你理想的身材。
泰国全的纹身很让人印象深刻，就像一对老鹰的翅膀，很霸气，帅气的肌肉完美！
饮食对于肌肉的构建和塑形非常重要。俗话说运动3分吃7分，刚刚好。看看泰国全每天为自己准备的食谱。你觉得自己很健康吗？
其实花点时间给自己准备一天好的饮食是很有意义的。
看起来太开胃了！
健身提倡多吃食物，既能有效的抵抗饥饿，又能加快身体的基础代谢率。减掉更多的体脂。
看完之后发现一天不知道吃什么，却看不到健身对于方便在外面买东西的效果。是时候找自己的理由了！
偶尔吃一顿诈饭，可以提高身体的代谢率。
这个数字很坚定！
身体好看离不开运动和饮食。在羡慕别人的同时，也要寻找自己的理由。坚持不懈的努力一定会实现你的目标。
边肖微信号xnjsxy666欢迎J交流健身问题:)
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