促进头发生长 头发生长的三大要素是什么？

众所周知，植物生长的三要素是光，空气和水。人体要想正常生长发育，还需要三大营养素——蛋白质、脂肪和碳水化合物。那么说到头发的生长，有这样一个关键因素吗？

美诗秀小美告诉你，其实头发关键要素也必然是有的。现在就告诉你：激素、血液、蛋白质，这几乎就是头发生长的“三大要素”，如果这“三大要素”不好使了，头发自然便会出问题。 石梅秀小美告诉你，其实头发一定有一些关键元素。我现在就告诉你:激素、血液、蛋白质几乎是头发生长的“三要素”。如果这“三要素”不好用，头发自然会出问题。

激素是我们生活中的重要物质，它通过调节各种组织和细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。激素种类繁多，性激素(雄激素和雌激素)主要影响发质。雄性激素基本上抑制毛发生长，而雌性激素在很多情况下促进毛发生长。

雄激素主要是睾酮，通过还原酶可以形成二氢睾酮。如果二氢睾酮水平比较高，会导致脱发。所以我们平时看到的明显脱发率，男性比女性高很多。这是因为就雄性激素而言，男性同胞由于生理特点首当其冲。

蛋白质

头发成分，80%~90%由角蛋白组成。可以说，头发的主要成分是蛋白质，而人体内的蛋白质作为一种非功能性器官，首先要满足生理表现的需要，最后才被分配给头发合成。因此，饮食不健康或过度减肥的人可能会因蛋白质摄入不足而导致头发生长缓慢。

血液循环

毛发生长的“营养”来自血液，血液通过毛细血管输送到毛囊。所以，如果血液循环顺畅，毛囊就会得到更多的营养，类似于中医的“头发是血”的理论。为什么说经常梳头可以促进头发生长，本质上是加强血液循环？