一岁宝宝饭菜做法大全 一岁宝宝米饭做法大全

一岁宝宝不要吃米饭。我们最好让宝宝喝粥，因为宝宝肠胃消化能力弱。这个时候需要让宝宝吃一些流质食物，方便宝宝消化吸收。一岁宝宝的饭最好煮开，可以做果粥和蔬菜粥。然后不要给宝宝喂太多，以免影响宝宝消化，避免太油腻。

水果米饭

配料:米与糯米1: 1比例，菠萝两片，猕猴桃一片，大红枣、葡萄干、枸杞、莲子。

练习:

葡萄干、枸杞、红枣、莲子分别浸泡。

米和糯米用水蒸成干饭。加入少许白糖，拌匀，放凉。

菠萝切片切约1cm长，用盐水浸泡。猕猴桃切片，用心形饼干雕刻心形。中间雕有心形菠萝片，覆盖着心形猕猴桃。铺在碗底，周围不要放切好的红枣。

铺一层米饭，放一个菠萝，周围交替放一圈葡萄干、枸杞、莲子。在上面铺一层米。压实。在锅里蒸10分钟(或者用你喜欢的任何水果，把它做成你喜欢的任何形状)

青香炒饭

配料:鸡蛋、胡萝卜、生菜、甜玉米、火腿、葱花、剩饭。

调料:油和盐。

1.胡萝卜、生菜去皮切丁；火腿丁；将甜玉米颗粒中的水分排出；

2.鸡蛋打散，加入几滴水和料酒，搅拌均匀，放入油锅内翻炒即可食用；

3.锅里放油，放入葱花和胡萝卜，炒至胡萝卜变色；

4.加入生菜、火腿，搅拌均匀；

5.倒入大米和玉米粒，翻炒大米，如果干了就倒入一点水。最后用盐调味。

红薯颗粒大米

原料:杂粮米、红薯、玉米油。

1.在杂粮中加入适量的水，浸泡过夜；将浸泡后的杂粮捞起，沥干水分；红薯去皮，切成丁；

2.将杂粮米和红薯丁放入电饭煲中，比平时多加一点水，再加一点玉米油蒸熟。煮饭的时候加一点玉米油，或者几滴米酒，几滴白醋，加一小部分绿茶，可以让煮出来的米饭滑嫩糯糯，纹路分明，永不粘锅。

金宝银炒饭

配料:凉拌米饭、毛豆、玉米粒、青椒粒、葱粒和胡萝卜粒。将冷米饭浸泡在碎蛋液中10分钟，让米饭吸收鸡蛋。

1.锅里放一点橄榄油，将毛豆、玉米粒、青椒粒、大葱、胡萝卜粒炒1分钟，放在一边(橄榄油炒饭不那么油腻健康)；

2.锅内放入适量橄榄油，将浸过蛋液的米饭倒入锅内，快速翻炒至米饭变干(直到鸡蛋熟，鸡蛋和米饭之间没有糊，米饭在锅内)。一个一个打就够了)；

3.加入配料，翻炒半分钟。加入盐、胡椒粉、鸡精调味。另外(甜玉米仁、紫甘蓝丝、樱桃萝卜片+盐、橄榄油、胡椒粉)拌匀，做成美味的沙拉。

彩虹扇

配料:胡萝卜、青毛豆、红甜椒、京华火腿午餐肉、青甜椒、虾。

1.将所有材料切成颗粒备用；炒锅加油，将较硬的材料(如胡萝卜等)翻炒。);

2.然后把剩菜和其他比较容易煮的材料倒进锅里翻炒；加入酱油、盐和胡椒调味。(切记炒饭最好冷藏后隔夜食用。炒的时候加点酱油比只放盐要好。如果加鸡蛋，就不要加味精。)