很多人四十多岁，上臂有松弛的悬垂肌肉，尤其是左臂。像棉絮一样揉来揉去，搓手指的时候还会有坑坑洼洼的脂肪颗粒，稍微用力就觉得难以忍受的疼痛。
其实这种情况是心脏供血不足，血流不畅的表现。补救方法很简单。每天在这里揉捏，可以让松弛的肌肉变得结实，心脏的血液供应也会顺畅。胸闷气短自然就不存在了。
手臂内侧是手少阴心经的循环部位。
心经从心脏开始，在体内和体表都有一条路径，体表沿着手臂内侧后沿走向小指。心经与心血管疾病直接相关，主要用于心、胸、心等疾病，以及上肢内后缘疼痛、手掌发热等。
心经气异常可引起心痛、咽干、口渴、前臂冰冷、麻木。此外，心经还能稳定心神，调节心理，治疗失眠、健忘、神经衰弱等神经精神疾病。
疏通心经，测试心脏功能的最佳时间是11:00-13:00。每只手臂揉捏5 ~ 10分钟，按下手腕四个穴位(神门、银溪、同里、灵道)5分钟。长期坚持可以帮助调节心悸、气短、胸痛、失眠、疲劳、冠心病和高血压。心经有三个代表穴位需要强调。
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