散漫女特警 沪90后特警“冠军”炼成记：爬绳手破了层皮，再破一层就好了

描述:长满老茧的手掌是90后特警王一鸣的写照，他平时训练很刻苦。新民晚报新民。com记者戴天骄照片

100斤轮胎坠地，上海特警系统久违的综合越障比赛记录被上海静安公安局特警支队的王一鸣以93秒的成绩打破。在得知结果的那一刻，90后的王一鸣笑了笑，然后自己默默走回了赛道。在战友和教练的见证下，他又把轮胎翻了一遍。“这是我去年没时间翻的，最后翻了……”这是一年后的遗憾。2015年参加综合越障比赛时，因为少了一个轮胎，只排在第9位。

作为支队最年轻的特警队员，王一鸣在教官高雪眼里已经是一名优秀的学生。冠军背后，这位“90后”特警队员和同事的生活充斥着日常训练。“手掌破了一层皮，教官会说再破一层就没事了。”高没有拒绝“魔鬼教官”的称号。他说他把每一次训练都当成实战。“面对混混不能犹豫，一定要快速进入局面。”最近新民晚报新民。记者来到静安公安局特警支队，近距离了解特警背后的故事。

描述:静安公安局特警支队，

特警队员在做攀爬训练。静安警用地图

90后“鲜肉”特警:放弃读特警的梦想

12月14日下午，静安公安局特警支队院子里的地上躺着一个重达300多公斤的黑色轮胎。王一鸣深深地吸了一口气，迅速地把轮胎翻过来。翻完胎，他去了旁边的训练室。一根7米长的麻绳在空里摇摆。他来回爬只用了7秒。

2016年，上海特警系统全面跨越障碍，被称为“特警全能赛”。90后的王一鸣在93秒内完成了爬绳、转胎、爬墙等十余项，最终打破了比赛记录。“一般经过训练的特警完成比赛需要135-150秒。他的获胜成绩比普通警察快了近一分钟。”高雪说得很清楚。

王一鸣，1991年出生，安徽人，体育专业。2014年被专门招入静安特警支队。王一鸣说，他当年通过了初试考研，复试恰逢特警体检。他毫不犹豫地决定放弃读研。家人也支持，因为“他们一直向往特警”。

在当警察的两年里，王一鸣每天下班后坚持训练两个小时。"我更喜欢通过器械锻炼来保持身体健康."今年准备综合越障大赛的时候，他花了三个半月的时间准备，“每天早上8点到下午4点。”

他今年之所以竭尽全力夺冠，是因为他想“摆脱耻辱”。2015年参加综合越障比赛，最后一个项目翻胎，然后冲向终点计时器。当他举手投篮时，裁判告诉他少翻了一次。他回归后空翻后，时间远远落后于其他选手，落到第九位。“今年93秒很正常，平时训练时间更短。”王一鸣笑着说道。

描述:静安公安局特警支队，

特警队正在进行射击训练。静安警用地图

14年的“魔鬼”教官:必须跑到最后

这里必须说，在王一鸣破纪录的胜利背后，有一个“魔鬼教练”。王一鸣生来就是一名运动员，他有着优秀的身体素质，认为训练是轻而易举的事情。但是到了静安特警支队，遇到了指导员高，觉得训练强度比运动员高很多。“练爬绳的时候，手上全是血泡。我跟教官说，教官再答一层就好了。”

被称为上海特警系统“魔鬼教官”的高，当了21年的警察。曾被公安部聘为培训讲师，两次出国留学。2008年，高被调到静安公安局，负责培养年轻的特警队员。高雪用“以严格为乐”来评价他的教学。“严格训练是我自始至终的坚持，量必须达到。训练是实战，进入局面一定要快。面对歹徒，我们不能犹豫。”新民晚报新民。记者从王一鸣兄弟处了解到，他曾在高级教练的指导下训练，仅几周就瘦了36磅。“不断挑战自己的极限，磨练意志。”这种心理训练远比训练本身有意义，哥哥告诉记者。

为了增加难度，高对的要求几乎“苛刻”:比赛中翻了100斤轮胎，训练时用了300斤轮胎；训练400米跑，前两组跑1分10秒，第三、四组跑1分5秒。如果达不到标准，就必须跑，直到合格。记者注意到王一鸣的手掌布满老茧，王一鸣笑着说:“这是因为绳索攀爬训练不到位，手掌已经破了一层又一层皮，磨破了。”

在一次战术训练中，另一组队员在训练中拖拖拉拉。高气得当场砸碎了手里的杯子。“遇到真子弹是什么感觉？”

私下里，他会帮助训练完毕的球员做肌肉理疗放松，帮助用药物搓手的球员，主动和训练中心情不好的球员交谈。今年恰逢他50岁，他的愿望是希望他的家人和球员健康。

高也是著名的上海公安谈判代表。今年，他成功救了五个人，把他们从自杀未遂的危险中拉回安全线，其中一个人和他成了朋友。在生活中，他最大的爱好是跑马拉松。他今年跑了十多次马拉松。“当我跑步的时候，我个人的体验是，人生就像一场马拉松，会有很多艰辛，但是当我跨过最后一条线的时候，我会觉得所有的艰辛都是值得的，我必须跑到最后才能感受到这份快乐。我对孩子要求严格，我要以身作则。”高雪说得很清楚。

描述:静安公安局特警支队，

特警队正在进行射击训练。静安警用地图

队友:练技巧，练心理

目前，静安公安特警支队共有74名警察，其中90%在35岁以下，近一半在30岁以下，其中9名是“90后”警察。

“大部分队伍都是年轻人。很多人想象特警更厉害，会巡逻抓捕，但其实来了之后大部分时间都在训练。”高雪说，日复一日的训练极其枯燥，所以除了练习技巧，球员们还需要练习自己的心理。“责任最重要。我们队被拉出来一定要大声打，所以一定要时刻做好准备。”

今年9月，当王一鸣紧急休假回家时，他发现两个小偷在上海火车站门口扒手。王一鸣下意识地冲上去，搂住小偷的脖子，制服了小偷，拿出证件说了一句“我是警察”，然后送到了派出所。

虽然队员年轻，但多年来，静安警察特警支队在上海警察特警系统的比赛中表现出色。“枪王”高韶也来自这支队伍。2015年，在第二届全国公安机关警务实战教官技能大赛中，高韶获得手枪速射一等奖，为国内同类比赛最高标准奖。

“我也想象过，你准备好了，怎么把训练的东西发挥出来？然而，目前还没有答案。”高昊说，不管他是谁，即使他是犯罪嫌疑人，他的生命也同样宝贵，这可能是每一个特警的真实心态。“我们努力练习，希望在紧急情况下冲出去。但我们也希望这种情况永远不会发生。”