过度疲劳的十大症状这是世界上已经发现最危险的十大疾病，你知道哪几种？

目前，世界各地仍有许多疾病威胁着人类的生命。

其中最严重的有以下10条:

第一，心脏病

它是北美、欧洲和大洋洲的一种主要疾病，尤其是对老年人而言，仅在美国每年就有75万人死于这种疾病。

心脏病的自我诊断

当生活中出现以下现象时，建议进行心脏检查，以便及早发现心脏病，采取有效的预防措施:

1.体力活动有心悸、乏力、气短等不适，或呼吸困难。

2.当你疲劳或紧张时，胸骨后突然疼痛或胸闷压迫。

3.脉搏过快、过慢、过短或不规律。

4.在睡觉或做噩梦的过程中突然醒来，感觉心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐一会儿才能好转。

5.性生活时感觉呼吸困难、胸闷或胸痛。

6.饱餐一顿、感冒、吸烟、看电影或情节激烈的电视时感到心悸、胸闷或胸痛。

7.在公共场所容易感到胸闷，呼吸不畅，空呼吸不畅。

8.上楼的时候比之前或者别人更容易心悸气短。

9.突然心悸，头晕，眼前发黑，有摔倒的感觉。

心脏病的急救措施

1、急性心肌梗塞应卧床休息，尽可能少移动病人。

2.室内保持安静，千万不要哭喊，以免刺激病人的病情。同时，立即联系急救中心。

3.在等待救护车时，如果患者出现心力衰竭、呼吸困难、大量粉红色泡沫痰和肥胖，低头高脚位会加重胸闷，只能帮助患者采取半平卧位或坐姿。

4.如果患者脉搏微弱，四肢发冷，提示可能发生休克，则应将患者轻轻平躺在床上，从枕头上移开，以增加血流量。让患者服用硝酸甘油、硝酸异山梨酯或苏合香丸。

二、恶性肿瘤

在100多种不同疾病的疼痛中，至今没有找到具体的治疗方法。

预防和护理

1.不要小便

2.戒烟

3.多喝蔬菜汁

4.多吃洋葱和大蒜

5.多吃生萝卜

6.限制高脂肪饮食

研究表明，与低脂饮食相比，富脂饮食大大增加了结肠癌和乳腺癌的发病率。高脂肪饮食是对癌细胞的鼓励。

第三，脑血管疾病

症状和体征:中风主要表现为突然昏厥、意识不清或口眼突然扭曲、半身不遂、舌强、智力低下。对老年人的严重伤害。

中风食疗处方:

1.三味小米粥:取荆芥穗50克，薄荷叶50克，豆豉150克，加水煎煮取汁，去渣后加入小米150克，清水煨粥。每天一次，口服。适用于中风后口齿不清、失去知觉的人。

2.羊脂葱粥:取葱花、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，加水煨粥。每天一次，甚至10天。用于预防偏瘫。

3.五汁儿童便饮:取等量的姜汁、莲藕汁、梨汁、萝卜汁、白糖水、儿童便，放入瓶中，混合均匀，用炭火煮一会。每天一次，空用温开水冲服12 ml。适用于筋骨虚弱、气血不足的患者。

第四，肠胃炎

这种疾病的死亡率在不发达国家和地区非常高。

预防措施:

第一点:规律饮食

很多人在饮食上控制不住自己。他们会遇到好吃的就吃一顿，不喜欢就饿死。这样容易引起胃蠕动障碍，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液分泌。久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。所以饮食要定时固定，千万不要暴饮暴食。

第二点:注意食品卫生

吃饭的时候一定要细嚼慢咽，这样食物才能被充分的磨碎，和唾液混合，这样可以减轻胃的负担，让食物更容易消化。此外，你应该尽量少吃刺激性食物，不要喝酒或吸烟。

第三点:保持精神愉快

胃是否健康，跟精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、抑郁等。，会引起大脑皮层功能障碍，促进迷走神经功能障碍，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎和胃溃疡。

护士

肠炎恢复期，由于胃肠道特别是肠道的病理生理变化，此时肠道对食物非常敏感。所以要特别注意饮食的适度。饮食上宜吃清淡、软、温的食物，避免过早吃油腻、油炸、冷硬食物和多纤维食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢复期后2 ~ 3天，可以按正常饮食进食。

动词（verb的缩写）流感和肺炎

没有专门的预防和治疗方法，发病率全世界都有，尤其是智利、墨西哥等南美国家。

流感的食物疗法

1.豆腐白面敷额头。取一块豆腐，加入豆腐量1/5的面粉，捣匀，抹在额头上，每2-3小时换一次。适用于流行性感冒的高热，有助于退烧。

2.喝姜糖。生姜15克，葱3根，红糖20克。在500毫升水中加入姜丝和葱丝，煮沸，加入红糖，趁热喝一次，用微汗将被子盖在床上。适用于高烧不流汗的流行性感冒。

3.喝薄荷。银花30g，罗汉果3g，鲜芦根60g，大枣10个，薄荷10g。先将前四味药材煮沸15分钟，再加入薄荷煮沸3分钟，或者加入适量冰糖，喝下滤液，吃枣。适用于高烧、口渴、咳嗽等流行性感冒。

第六，支气管炎

吸烟、灰尘、空环境中的空气污染和过敏原促进了疾病的发生和发展。

饮食调整:饮食要清淡，忌辛辣肉类。戒烟多喝茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增多，反射性支气管痉挛，咳痰困难，有利于病毒细菌的生长繁殖，进一步加重支气管炎。茶叶中含有茶碱，可兴奋交感神经，扩张支气管，缓解咳嗽、哮喘症状。

七、糖尿病

更常见于发达国家，没有治愈方法。

糖尿病患者应该少吃的食物

1.少吃水果

水果中含有较多的果糖和葡萄糖，能被身体迅速吸收，造成高血糖。因此，严重糖尿病患者不宜吃太多水果。

2.不要喝酒

糖尿病人喝酒，吃一些碳水化合物食物时，血糖会升高，使糖尿病失去控制。经常饮酒而不吃食物，会抑制肝糖原的分解，降低血液中葡萄糖的含量，引起低血糖。因此，患有严重糖尿病和肝胆疾病的人群，尤其是正在服用胰岛素和口服降糖药的人群，不宜饮酒。

3.少吃高糖和咸的食物

至于对糖尿病的认识，医生通常把限制饮食，尤其是含糖量高的食物，作为指导患者的重要防治方法。然而，很少有人注意限制盐的摄入。现代医学研究表明，过量的盐可以增强淀粉酶活性，促进淀粉消化，促进小肠吸收游离葡萄糖，从而导致血糖浓度升高，加重病情。因此，糖尿病患者不宜多吃盐。

八、肝硬化

到目前为止，其中一个原因与过量饮酒和缺乏一些维生素有关。

饮食保健

伊势

1.补充各种维生素、维生素CE、维生素B，可以改善肝细胞代谢，防止脂肪变化，保护肝细胞。也可以服用酵母片，适当补充维生素KB12和叶酸。

2.饮食要有营养，易于消化吸收。一般热量高，蛋白质高，维生素丰富的食物都适合。脂肪含量不要太多，但也不用太严格。有腹水时，少吃盐为宜。目前有人声称不加盐没必要吃，因为影响食欲，但得不偿失。对于肝功能严重受损或血氨升高并有发生肝性脑病倾向的患者，应暂时限制蛋白质的摄入。应禁止饮酒，并应避免吃粗糙和尖锐的食物。