5月10日，由沈阳市体育局和沈阳日报联合主办的2014沈阳群众登山活动将拉开帷幕。本次登山活动的主题是“传承全运会精神，享受健康生活”。在活动中，参与者不仅可以收获攀登的身心愉悦，还可以在“天然氧吧”里呼吸新鲜空的气息，体验做一个绿色环保人士的体验。重要的是山里有多个奖项等着你！
沈阳登山协会会长孙义全告诉记者，登山不仅是勇敢者的冒险，也是有益于人类健康的活动。登山是指运动员在特定要求下，徒手或使用特殊装备，从低空地形攀登到高空山峰的体育活动。登山可分为登山探险、竞技攀登和健身攀登。以健身为目的的登山活动称为健身登山。
经常进行健身登山活动，可以改善肺通气，增加肺活量，对改善肺功能非常有益；能增强心脏的收缩力，提高肌肉的耐力和神经系统的敏感度，对增强体质非常有益；对疾病的防治也有帮助。患有神经衰弱、慢性胃炎、高血压、冠心病、气管炎的患者，通过药物治疗和适当的登山运动，可以提高治疗效果。还能陶冶人的意志，陶冶人的情操。
这几天，通过沈阳日报体育部公众微信平台报名的登山爱好者络绎不绝。大家都把这个活动当成一个“节日”。他们通过爬山锻炼身体，和家人一起玩，和朋友聚在一起。
绿色环保是本次登山活动的一大主题。记者特意提醒前来参加活动的朋友，请将打火机和火柴留在家中，登山时避免吸烟。此外，该活动倡导绿色旅游。建议你少开一天私家车，最好坐公交车去会场。你可以坐177路公共汽车。
一、这条活动路线
大溪地停车场——棋盘山馆，全程约五公里。
登山者被要求沿着指定的路线行进。沿途将设4个饮水点和1个医疗点，随时为与会者提供服务。此外，沿途还有流动公厕。
b、注意事项
户外活动存在一定的危险性与不可预见性，请参与者正确评估活动风险，安全责任自负。另外我们还将为你准备签到卡，签到卡是已经报名的凭证，凭卡方可参与登山活动，持有卡即视为已知悉活动
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