只要吃 孩子吃太饱危害太大，家长必须引起重视

很多孩子从出生就食欲很好，特别能吃。如果大人遇到好吃的，或者老板公司请客，喜欢吃，就会说“今天的菜不错”。当他们遇到美味的食物时，成年人无法控制自己的嘴和胃，更不用说孩子了。众所周知，再好吃的食物，肚子都大到吃多了谁都受不了。所以很多家长看到孩子吃多了，就会阻止孩子继续吃。但是孩子不愿意放下筷子，有些老人却不在乎自己是不是很爱他们。孩子们想吃多少就吃多少。你不知道这样对孩子不好，反而对孩子有害吗？孩子吃得太多的危害:

1.容易长胖

毫无疑问，吃太多的食物远远超过身体所需的能量，多余的就要转化成脂肪。

2.容易引起便秘

孩子的胃小，胃消化不了那么多食物，所以出现食物堆积，也会出现便秘，会对孩子的脾胃造成伤害。

3.影响第二天的工作生活

吃多了，大人小孩都睡了一夜，第二天就累了，也不是很舒服，一天胃口都不好，严重影响了第二天的生活和工作。

4.晚上睡不好

孩子晚上吃饭，晚上基本睡不着，难受的时候就在床上翻来覆去。

5.影响孩子的头部发育

孩子晚上吃得太多，会影响睡眠。当他们睡着时，他们的胃仍然在为他们吃的食物爬行和消化，这必然会导致睡眠质量差。儿童生长的主要激素是身体分泌的生长素，一天中生长素分泌最多的时间是晚上，所以良好高质量的睡眠有利于生长素的分泌，促使儿童长高。

6.这孩子的肚子很大

孩子吃多了，越吃越能吃。结果，他们的胃会比同龄人大，导致他们的食欲增加。

应对方法:

1.督导孩子只能吃七分，吃多了没用；

2.孩子一旦吃多了，就需要适当运动，比如走路；

3.给孩子一些儿科按摩，减少过量食物对脾胃的损害。

孩子胃口好，最重要的是有父母监督。切记不要让孩子从小就养成这么好的胃口。我们中国人说，做任何事都要有一定的度，吃饭也一样。孩子的成长不仅需要摄入足够的营养，还需要发展自律。虽然食物很好，但你不应该吃得太多。