害喜 害喜固然开心，孕吐也确实难受，为什么孕吐要三个月后才会缓解？

“我终于怀上了10w+。再过两个星期，孕吐就减弱了。”想到这，西宝终于有点开心了。

蒋希宝，30岁，年初怀孕。她很高兴，和领导申请适当减少工作。然而随之而来的孕吐让蒋希宝窒息。吃什么真的会吐，好像一天都不排胃空，感觉很难受。就连平时很喜欢吃的肉，一闻就恶心。

很爱她的妈妈看着女儿减肥而不是发胖，偷偷摸摸的摸了几次眼泪。她安慰西宝:“忍三个月就好了。”西宝记在心里，但不太明白为什么孕吐症状会在怀孕三个月后缓解。

其实这是有科学依据的。然而，由于晨吐的原因复杂，专家们也谨慎地使用了“可能”一词。一般来说，妊娠三个月后孕吐症状的缓解受以下两个因素影响:

第一个因素是人绒毛膜促性腺激素(HCG)。

细心的女性朋友一定会觉得HCG这个词很熟悉，因为我们在检测自己是否怀上了验孕棒，是以体内HCG的水平为依据的，所以如果你仔细看了验孕棒的说明书，一定知道一二。HCG是胎盘滋养层细胞分泌的糖蛋白，在非孕妇中不存在。但是，一旦他们不开心，HCG的水平就会蹭上去。

一般来说，怀孕可以测试的时候，这两个杠杆都不是很明显。但是如果差不多一个星期再测试，你会发现两个杠杆超级明显，马上就会显示出来，就是HCG水平在快速上升。研究表明，孕妇体内最高水平的绒毛膜促性腺激素往往是孕吐的最糟糕时期。HCG水平的高峰一般在孕早期，孕中期和孕晚期HCG水平会逐渐下降，所以孕早期孕吐一般在孕早期后缓解。

第二个因素是受孕酮增加的影响。

正如我们在前面的文章中提到的，黄体酮具有放松胃肠肌肉的作用，可引起肠道蠕动缓慢、胃酸过多，也可能是引起孕吐的另一个原因。说白了就是孕妇消化功能差，吃的东西比以前需要更长的消化时间，怀孕期间孕妇胃的贲门始终处于打开状态，会让孕妇更有吃不下的感觉。随着怀孕的进展，孕妇逐渐适应这种感觉，孕吐的情况也相应减少。

看完这两点，大家一定对孕吐有了更好的认识。但是，由于每个人的体质、饮食习惯等因素的差异，并不是所有的孕妇在怀孕三个月后都会生病。有一些孕妇在整个怀孕期间呕吐，甚至发展为妊娠剧吐；还有怀孕的母亲，她们的孕吐会持续到怀孕四个月左右，然后逐渐吃饱...这些因人而异。

但是要提醒的是，不管你的孕吐有多难受，每天必须保证不少于150g的碳水化合物。因为如果孕期碳水化合物摄入不足，身体会分解脂肪来满足孕妇的能量需求。脂肪分解时，会产生酮体。当碳水化合物摄入不足，酮体不能正常代谢时，就会发生酮症或酮症酸中毒。酮通过胎盘进入胎儿体内，会损害胎儿大脑和神经系统的发育。

此外，孕妇也可以尝试少吃多餐，吃清淡饮食，吃全麦饼干等来缓解孕吐。除了注意饮食，适当的运动可以加速身体的新陈代谢，缓解孕吐。

希望大家都怀孕了！