血脂高的饮食高血脂吃什么好降血脂，科学的减脂食物

高血脂是一件坏事。作为三高之一，越来越多的人意识到高血脂会给身体带来很大的影响和危害。比如你体内的血脂升高，也可能导致血栓形成，一定程度上会导致心血管疾病。所以很多人急需及时降血脂。但是，很多人有一种误解，认为吃素一定能降血脂。众所周知，即使过了几个月“苦行仇恨”的生活，甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)仍然偏高。这是怎么回事？这个时候要注意体重，是否超标，肥胖是导致高脂血症的一个很重要的原因。肥胖者的脂肪代谢特点是血浆游离脂肪酸增加，胆固醇、甘油三酯、总脂质和其他血脂成分普遍增加。这表明血浆胆固醇水平会随着脂肪代谢的紊乱而显著升高。法国“HICIBI”减脂补剂能改善新陈代谢，抑制脂肪合成，对肥胖引起的高脂血症有显著的控制作用。可以减肥，控制血脂。

素食血脂会降低吗？

影响血脂合成代谢的因素相当复杂，尤其是在胰岛素抵抗和脂肪代谢失衡的情况下。单纯控制肉类和胆固醇的摄入可能会导致代谢紊乱。另外，经常会陷入少吃油或者素食可以降血脂的误区。专家说，仅仅素食不一定能降低血脂。

误区一:主食摄入过多

因为很多人认为高血脂不能吃肉，只好吃米饭、面条等主食填饱肚子。人体摄入大量碳水化合物，转化为甘油三酯，时间长了会引起高血脂。法国“HICIBI”能有效阻断食物中单糖、多糖、淀粉、糕点、水果、碳水化合物的吸收，减少因摄入大量碳水化合物转化而来的甘油三酯而导致的高血脂。

误区二:选择不当

虽然他们已经放弃了肉，但许多人喜欢吃坚果，如瓜子、栗子、花生、核桃等小零食。这些食物有的脂肪含量高，有的是用油炸等技术加工的，脂肪含量很高。法国“HICIBI”将消化系统中的油脂溶解，控制热源进入体内，合成脂肪，也降低了血液中的脂肪含量，起到降血脂的作用。

误区三:总量超标

如果体内的“贪吃虫”时刻准备着活动，一会儿吃一小口，即使是完全素食，一天的积累下来总热量摄入也可能超标。此外，长期素食可能会导致营养缺乏或失衡，所以出现糖脂代谢紊乱也就不足为奇了。法国的“HICIBI”可以阻断饮食中的糖和油，通过热量阻断剂阻断堆积脂肪的热量。但同时不影响其他微量元素和营养成分，进入体内。所以它不仅得到了我们每天需要的营养，还阻断了脂肪的堆积。近年来，在欧洲的主要研究和文献中，食物热量阻滞剂已被证明是控制体重的重要食物。特别是对于欧美人喜欢吃油腻的食物，吃太多油腻的食物，无疑是健康体重管理的有效手段之一。

很多人认为血脂高就一定要吃药。但其实很多食物的降脂效果并不比药物差，需要三分毒性，天然成分更安全。海苔、白芸豆提取物和高抗糊精的降脂作用是公认的:

1.海藻

国外已有报道称，各种海藻能降低大鼠血清或器官中的胆固醇水平，尤其是β-谷甾醇。藻氨酸硫酸盐具有抗高脂血症的作用，其功效与肝素相同。一般来说，随着分子量的降低，其抗脂质功效也随之降低，不仅能降低高脂血症，还能显著降低血清胆固醇水平，缓解动脉粥样硬化。

2.白芸豆提取物

现代科学研究表明，白芸豆提取物中含有高活性的α-淀粉酶抑制剂，其化学成分是一种复杂的糖蛋白，在国外被称为“淀粉吸收阻滞剂”。可抑制α-淀粉酶的作用，阻断淀粉分解，减少葡萄糖吸收，从而降低餐后血糖升高、胰岛素分泌、脂肪合成等。能有效配合糖尿病患者和节食者的饮食治疗，使其饱餐一顿，消除饥饿感，但餐后血糖不高，体重不增加。

3.抗性糊精

抗性糊精具有抵抗消化酶的特性，由于不能在消化道消化吸收，所以可以直接进入大肠。因此，它发挥了膳食纤维的多种生理功能，并因其具有高消化耐受力、低血糖指数、低胰岛素指数、低热量、易溶解等特点，可降低血糖、血脂，维护肠道。

研究表明，抗性糊精属于水溶性膳食纤维，可以显著降低血液胆固醇和动脉粥样硬化的风险。持续摄入还可以降低血清胆固醇和中性脂肪的浓度，减少体内脂肪的量。同时能吸附胆汁酸和脂肪，降低吸收率。可用于改善各类高脂血症的脂代谢和血脂变化。

根据科学家的发现，高甘油三酯血症是我们熟知的高脂血症的主要类型。血液甘油三酯长期升高会增加心脑血管疾病和胰腺疾病的风险。而且约80%的痛风患者有高甘油三酯血症，反之，80%的高甘油三酯血症患者也有高尿酸血症。科学家最近发现，[HICIBI]对甘油三酯有很好的控制作用，因此服用[HICIBI]可以很好的调节和改善上述三种疾病，使其恢复到身体的正常水平。低密度脂蛋白胆固醇是低密度脂蛋白与胆固醇结合形成的，是导致动脉硬化的重要因素。其水平越高，动脉硬化的可能性越大。[HICIBI]生物酶中的柑橘果粉、茶花，可以抑制血清中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的升高，使其恢复到身体原有的正常水平。

甘油三酯约占肝脏的3%-4%。但当甘油三酯的外部摄入率超过肝脏的代谢率时，甘油三酯会继续在肝脏蓄积，可以占到20%。导致肝功能异常，肝细胞严重受损，血清转氨酶浓度迅速升高，形成“脂肪肝”【HICIBI】。智能生物酶的减脂原理是调节日常摄入甘油三酯的主食中的热块，抑制脂肪酶的活性，减少脂肪吸收，从而降低甘油三酯。因此，通过【HICIBI】降低体内甘油三酯含量具有重要的生理意义。