月经推迟10天如何催经 月经无法按时到来，可能是子宫出了问题！这样做，3步正确催经

在应对月经的“残酷作用”时，很多年轻女孩总结了一些小策略。比如，很多人为了避免经期惊喜的尴尬，养成了记录月经的习惯，以便按照自己的周期规律，在预产期到来之前做好准备。但是对于总是来月经晚的女性来说，这种方法不仅不能用，还可能受到很多健康风险的伤害。

其实由于月经的敏感特点，在很多因素的影响下，会出现形态上的变化，包括体温骤降、饮食不当、情绪波动等。，所以月经周期偶尔的变化是正常现象。但如果到了月经迟来的范畴，就要警惕了，这是月经不调的常见表现。

月经延迟是怎么定义的？

一般情况下，女性月经周期以28天为基础，活动允许范围为21-35天；或者有的女性有40天左右的周期，但只要一直保持这个规律，就没必要太担心。月经推迟是指月经推迟一周以上，连续三个月没有改善的现象。

为什么建议大家关注这个问题？

月经是子宫内膜脱落和出血的过程，其正常与否与子宫的状态密切相关。一旦子宫受损，月经就会不正常。反之，如果月经期总是推迟，说明子宫里脏血越来越多。长此以往，会进一步降低子宫功能，容易导致卵巢早衰、过早闭经、不孕不育等不良后果。

所以妇科医生提醒大家，发现月经延迟的迹象后，要尽快就医。如果可以消除器质性生理问题，可以通过以下方法达到自我调理。

方法一:调整你的情绪

长期在烦闷、焦虑、紧张等负面情绪的影响下，心脏会逐渐形成停滞，阻碍气血运行，进而影响月经的循环。你可以通过看电影和听音乐来尽量保持心情愉悦和平和。

方法二:按脏点

污水孔位于拇指背部中线，下图三点为关键位置。月经逾期时，建议用发夹、书写尖等尖锐物反复按压，双手紧握50次左右。据反馈，月经一般在按压后几天内见。

方法3:

喝红糖很方便，滋补作用温和。这种黑糖是用云南古法种植的优质甘蔗，经过多道工序熬制精制而成，保留了极高的纯度和营养价值。对暖宫、活血、滋阴调经、保养子宫有显著作用。