我相信经常运动的人一定有被误认为是单身狗的经历。或者身边总有人告诉你，这是最好的健身方式。所以，今天先生一定要唤醒大家，一劳永逸的认清这些健身谎言！
谎言:“床上运动”可以强身健体
先不说床上运动不是一个特殊的健身时间。大多数时间发生在晚上。事实上，激情消耗的热量大致相当于慢走。一些数据显示，一只凶猛的狗只能消耗不到500卡路里的热量...光指望它减肥是不够的，还要加强肌肉。
节省健身时间
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