叶黄素哪个牌子最好 叶黄素可以长期吃吗？叶黄素哪个牌子好？

随着健康知识的普及，谈论叶黄素可能大家都耳熟能详。这是一种对眼睛有很大保护作用的营养素。因为人体自身不能产生叶黄素，只能通过外部摄入来补充。但是叶黄素可以长期吃吗？叶黄素哪个牌子好？这种问题大家都不太懂，就一个一个来回答吧。

1.叶黄素可以长期吃吗？

叶黄素是一种不溶性、无毒无害的天然视觉营养元素，主要存在于绿叶蔬菜等植物中，其中万寿菊花含量最高，叶黄素是人体视网膜黄斑区的主要色素成分，对保护眼睛、提高视力很有帮助。可以长期食用。

二、补充叶黄素有什么好处？

抗氧化

平时补充叶黄素可以大大促进眼睛视网膜细胞内视紫红质的生成，具有抗氧化作用，具有光保护作用。但近视患者需要补充叶黄素来延缓自身眼睛的加深，避免高度近视的发展。还可以防止视网膜脱离的发生，很好的保护眼睛的视网膜。

促进黄斑发育

叶黄素能促进黄斑的发育，使视网膜黄斑内的色素更致密，预防黄斑疾病。这样可以帮助眼睛的黄斑增强对有害光线的过滤和吸收，从而避免眼睛黄斑的过度氧化。

吸收有害光线

如果眼睛长时间暴露在阳光下或一直面对电脑和电视，眼睛会在蓝光的作用下产生有害的自由基，黄斑区会退化。补充叶黄素可以抵抗和过滤蓝光等有害光线，可以帮助眼睛防止衰老和病变。

3.叶黄素哪个牌子好？

哪个品牌需要补充叶黄素？这里推荐健世嘉蔓越莓叶黄素富含叶黄素酯，比叶黄素的稳定性和吸收率略好。健世嘉叶黄素酯的原料是从南美自家农场海拔3000多米处提取的万寿菊，品质较高，效果较好；越橘提取物采用欧洲野生蓝莓制成，其花青素含量是蓝莓的3~4倍，可促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳；添加了从澳大利亚盐藻中提取的天然β-胡萝卜素，是胡萝卜的9倍以上。β-胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，有助于缓解眼睛干燥和改善夜视。

像护眼一样，补充叶黄素是关键。健世嘉蔓越莓叶黄素值得一试！