胆囊结石 胆囊结石是怎么形成的？

体检的时候，很多朋友发现了胆结石，很紧张。他们还想知道胆结石是如何形成的。我们先来了解一下胆的作用。

胆囊就像一个梨形的袋子，直接挂在肝脏后面。但它不产生胆汁，而是作为储存胆汁的仓库。深绿色的胆汁尝起来很苦。不吃的时候，肝脏产生的胆汁浓缩后会暂时储存在胆囊里。当我们吃东西后需要消化时，胆汁会从胆囊排出，这可以帮助我们消化和吸收脂肪。

胆结石，简单来说就是长在胆囊里的几块结石，或大或小。胆囊结石是一种良性疾病。患有这种疾病的人不用太担心，但也不要掉以轻心。

那么，胆结石是如何形成的呢？在胆结石形成的原因中，“饮食习惯”有重要影响。饮食不规律，不吃早餐是原因。当我们吃早餐时，我们可以让一些胆汁流出，这降低了隔夜储存的胆汁的粘度。但如果不经常吃早餐，胆汁浓度会增加，胆固醇容易结晶出来，形成胆结石。甜食吃多了，需要分泌更多的胆汁来消化过多的糖分。分泌的胆汁如果不能及时排出，就会滞留在胆囊内。另外，糖会加速胆固醇的积累，容易形成结石。所以每天定时吃三餐，多喝水，多运动，可以有效预防胆结石。

长期高脂饮食，特别是长期食用高胆固醇的食物，如动物的内脏如脑、肝、肾、小肠、大肠，家禽如鸡鸭的蛋黄，会导致血液和胆汁中胆固醇的升高，破坏胆固醇、胆盐和卵磷脂之间的比例关系。如果伴有胆汁淤积、胆盐或卵磷脂沉积，则容易发生胆结石。另外，长期高脂饮食容易使人肥胖。另外，运动不良使胆囊肌张力降低，/胆囊排出空延迟，胆汁淤积，也导致胆结石形成。

长期低脂饮食也是有害的。有人会说既然高脂饮食会导致胆结石形成，那我就少吃或者不吃胆固醇食物。众所周知，长期低脂饮食也是有害的。长期低脂饮食和素食会影响机体对营养物质的吸收，引起胆汁缺乏和营养不良，减少或缺乏一些参与机体生活活动的脂质，还会导致胆汁中卵磷脂和胆汁酸盐的减少，严重破坏胆固醇、胆汁盐和卵磷脂的正常比例关系，还会引起胆结石。

缺乏锻炼，超重。缺乏运动易导致胆囊功能下降、胆囊肌收缩力下降、胆汁引流延迟空、导致胆汁淤积等。，导致胆固醇沉积和结石形成。

所以，改变生活习惯，尤其是饮食，是预防疾病的根本途径。同一句话，闭上你的嘴，迈开你的腿，健康生活，远离疾病！