月经超过10天正常吗 月经超过10天正常吗？月经时间长怎么办？

正常月经持续2 ~ 7天，也持续2 ~ 8天，一般4 ~ 5天。一般月经第2-3天出血量最多。由于个体体质、年龄、气候、地域、生活条件的差异，月经量有时会略有增加或减少，属于正常生理范畴。所以如果月经期超过8天，如果超过10天，就要去医院检查。

月经不干净的原因

1.妇科病

妇科疾病是月经不调的主要原因，如子宫内膜炎、盆腔炎、子宫息肉、宫颈炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、阴道炎等。这些妇科疾病会导致月经过多，如果不尽快治疗，很可能会加重病情，甚至产生并发症，严重危及女性健康。

2.内分泌失调

内分泌失调会导致月经不调，月经不调是月经不调的常见症状。如果月经期延长，经血量少，颜色黑，很可能是黄体功能不全引起的，会减少孕酮的分泌，导致月经周期缩短，经期延长。月经前几天多为褐色分泌物，过几天就会出现正常经血。在这种情况下，需要适当调节内分泌，以消除月经过多的症状。

月经怎么持续很久？

第一，经期阴部抵抗力下降，易受细菌感染，需要每天清洁外阴。但是不洗澡，洗澡。月经期间最好用温水刷身体。月经期间御寒能力下降，感冒容易引起月经过少或突然停止等疾病。所以，避免淋雨、溺水、用冷水冲脚；少吃或不吃冷冻食品或饮料。注意保持卫生巾清洁，买国家卫生部门允许销售的卫生巾。如果使用卫生巾，清洁后应在阳光下晾干。

第二，时刻保持精神愉快，适当参加文化体育活动可以转移经期的烦躁和抑郁，不能太娇气，注意保养，发现没毛病。少吃刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免盆腔充血。月经期间容易出现疲劳和嗜睡，情绪波动也大，最好不要喝浓茶和咖啡。适当的劳动和运动，经期过度的体力劳动或剧烈的体力活动都不适合，但适当的体力劳动和运动是有益的。

第三，注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生和清洁。月经期间千万不要做爱。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经血多的不吃红糖。

四、内衣应柔软、纯棉、透气性能好，要经常洗涤和更换，更换内衣应放在阳光下晒干。

五、不应吃冷、热、酸的食物，多喝开水，保持大便通畅。血热者应在月经前多吃新鲜水果蔬菜，避免食用刺激火运的东西，如洋葱、大蒜、韭菜、生姜等。气血两虚的人平时一定要增加营养，比如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃冷的水果和蔬菜。

6.及时就医。月经多由妇科炎症引起，最好的办法是及时去妇科医院检查治疗，以免耽误病情，使情况恶化。