1.如果想让高粱变软而不是有嚼劲,可以将高粱米浸泡一整夜,让高粱吸收一些水分。用漏勺将高粱沥干。

2.把泡好的高粱米放进大锅里。倒入适量的水。可以加入1茶匙(6g)的粗盐。也就是增加了风味,更容易烹饪。

3.将高粱米放入慢炖锅中,然后转大火。高粱煮4到5个小时。检查高粱,看看是否大部分水分已经耗尽,高粱是软的。

4.将高粱米用文火煮1小时左右。检查高粱看是否煮熟。一旦吸收了大部分水分,高粱变软了,就可以吃高粱了。

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