夏天已经过去，秋老虎登场，白天汗如雨下，热量消耗严重，身体疲劳。但是如果晚上“过风”直接吹，热量会更发散，体温下降得更快，呼吸道黏膜、血管收缩、血液供应减少、抗病史减少，病菌趁虚而入，容易得“热感冒”。
“瓜风”是通过两个风口的风，是通过通道或相对门窗的对流风，风在室内形成对流，穿堂而过，通过风的风大，风速快，容易伤人。客厅是南北对流，吹风自然是最舒服的出行方式。
但是专家提醒说，在炎热的外面蒸的话，人的汗会大量流失毛孔，特别是人处于疲劳状态或熟睡的时候，身体体温下降，气血减弱，如果不注意适当的保温，让风吹长时间吹，士气就会虚张声势地进入，引起风热感冒、肩周炎等。
因此，
因此，午饭时间或晚上睡觉时要避免光着身子。再累也不要痛快，露天阳台、建筑物走廊、大树下、河边、海边，否则有肩膀疼痛的危险。
资料来源：宣武保外
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