1、可以选择清洗干净后直接生吃，口感好，而且还有很高的营养成分。
2、可选择在炒菜的时候与肉一起来炒，可以补充人体所需要的蛋白质以及维生素。
3、可选择用凉拌的方式，清洗干净后放清水蒸煮，然后加入调料，搅拌均匀便可以食用，在吃的时候不需要削皮，清洗干净便可。
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人参果可以直接吃，这种食物生吃要吃的完全成熟；人参果也可以和肉一起炒。这种食物可以和猪肉一起煮。洗净后可以直接和猪肉一起炒；此外，人参果也可以冷拌，成熟的人参果可以加入适量的盐、酸奶、味精等。，直接搅拌食用。人参果虽然对人有一定的保健作用，但作为水果食用这类食物时，一定要完全煮熟，否则不吃熟透的人参果可能对人体...
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