对于短暂经过的食材,我总是紧追不舍,这几天吃蚕豆,每天都有一份新鲜蚕豆的配方,估计最多再吃一周左右,等待明年。(大卫亚设)。

所有食材当中,数鸡蛋最百搭,几乎所有肉类和蔬菜都能跟它一起搭,鲜美自不必说,营养也是棒棒的。 把嫩蚕豆去皮加蛋一起炒,鲜嫩香滑,美味超乎想像!

By 辽南蟹

用料

  • 嫩蚕豆 50克
  • 鸡蛋 3个
  • 小葱 适量
  • 盐 2克
  • 色拉油 10克

做法步骤

1、准备蚕豆粒,

2、我买豆角回家,先剥出豆子,再去掉外皮。

3、我用了柴鸡蛋,个头小,但蛋黄特别大。

4、炒锅倒油,下蚕豆瓣炒香,嫩蚕豆很容易就炒熟,下锅翻拌可见蚕豆变色。

5、淋入蛋液。

6、蛋液底部凝固后,颠锅翻面,关火加盐,出锅就好了。

小贴士

特别说明一下,盐可以加入蛋液中,也可以成菜后放一点儿盐拌炒均匀。盐不要太多,这种菜吃的是鲜嫩和本味儿,盐太多不好吃,还容易把蛋炒的很死,不好吃。

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