黑眼圈是久谈不厌的话题

很多美女被黑眼圈困扰

黑眼圈确实影响气色和颜值

图:摄图网

有些黑眼圈只要睡好就能消除

有些黑眼圈却跟随多年

什么有的人没有黑眼袋

有的人就有黑眼圈呢

今天计仔君就跟大家分析分析~

看黑眼圈的颜色

分辨你是哪种黑眼圈

大家可以观察自己的眼周颜色

基本上黑眼圈有两种:

1熬夜导致(青色)

这种黑眼圈看起来是青色,它是由于休息不够静脉血液滞留堵塞导致局部缺氧,血红素增加眼圈呈暗青色。

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所以我们常说的“眼圈发青属没睡好”,有一定科学道理,这种黑眼圈基本上注意休息就能消除。

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如何快速去除睡眠导致的黑眼圈?

将泡过水的茶包放在眼睛周围敷上10分钟左右,一晚上过后你就会发现黑眼圈淡了很多。茶叶中的茶多酚具有抗衰老以及抗氧化的作用,且能够抑制色素沉着。

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2脏腑失调导致(黑色)

这种黑眼圈看起来是黑色,它是由很多种原因可以造成,比如不做防晒、年纪上涨代谢变差、黑色素沉淀、皮肤干燥、脏腑失调等等。

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这种黑眼圈基本比较顽固,需要长时间的调养来消除,还可能出现眼袋的情况。

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脏腑失调导致的黑眼圈

可能跟身体的两个器官有关

1、脾虚(形成眼袋)

古人将眼睛的不同部位分属于五脏。

  • 瞳仁属肾,称为水轮;

  • 黑睛属肝,称为风轮;

  • 两眦血络属心,称为血轮;

  • 白睛属肺,称为气轮;

  • 眼睑属脾,称为肉轮;

这就是著名的“五轮学说”,从中我们可以看到上下眼睑属于脾。

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中医小课堂:脾虚跟眼袋的关系?

脾主肌肉,脾虚了,眼睑上的肌肉就缺乏营养,变得松弛,久而久之,眼睑就因为无弹性而下垂。

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而且脾是运化水湿的,脾胃虚弱,运化无力,水湿就会在体内停留,而足阳明胃经的起始处正好是产生眼袋的地方,体内湿气即会堆积在眼部。

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眼睛部位的皮肤是最薄弱的,水液堆积后,下眼睑以下的地方就会因充水而浮肿,这样就形成了眼袋。

2、肾虚(形成黑眼圈)

“肾虚眼袋黑”指的是肾是主水的,它负责调节全身水液的代谢。如果肾虚了,体内水液的代谢就会出现障碍,水液会积于眼眶皮肤之下,而形成眼袋。

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而眼袋会呈黑色,是因为肾的本色是黑色,肾虚导致其本色外浮,在眼睛上体现出来,导致眼袋呈现暗黑色,这一点其实就是黑眼圈。

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中医小课堂:为什么喝水多会眼肿?

有些人在睡前喝许多水后,第二天会发现眼睛有水肿、出现眼袋的现象,就是因为睡前喝水,致使肾脏负担过重,无法及时将水液代谢出去,在眼睛上表现出来了。

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消除“黑眼圈”很简单

这些食疗方都试试吧

如果平时有黑眼圈,而且眼袋大,这是脾肾气虚的表现之一,这类人群平素容易反复感冒、气喘发作,鼻子痒、眼睛痒、食欲不振、气色差,手足冰凉,尿频遗尿,肠胃功能失调等症状。

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脾肾气虚出现黑眼袋,生病时用药避免过于寒凉伤正气,生活上避免饮用凉茶、冰冻饮料、冰冻水果或过于寒凉的药物等进一步损伤阳气。

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今天计仔君推荐几碗食疗方

可以调理脾肾气虚哦

赶紧收藏起来吧!

01 扁豆花粥

材料:扁豆花10~15克、粳米50克、适量水

做法:将扁豆花洗净后,放入锅内加入适量水煎上15分钟,去渣后将汁液倒入碗中;将淘洗干净后,入锅中熬粥,粥开后,倒入白扁豆花汁,文火煮至粥熟,关火即可。

功效:这款粥虽然材料简单,但功效却不小,不仅能去眼袋,还能治疗女性白带过多,女性白带过多也多是由于体内湿气太重,白扁豆花化解湿气后,白带就能恢复正常。

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02 茯苓枸杞茶(补肾补气血)

材料:茯苓 10克、枸杞5克、适量水

做法:将材料洗干净,加入杯子里面浸泡10分钟即可。

功效:枸杞子甘平能补肾益精,茯苓甘淡能健脾利尿,经常饮用可以补肾补气血。

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03 五指毛桃淮山鹌鹑汤

材料:五指毛桃15g,淮山10-15g,芡实8g,鹌鹑1只

做法:将材料洗干净,加入锅中一起煮40分钟即可饮用。

功效:五指毛桃可以补气,淮山可以健脾,二者搭配可以健脾补气,脾胃好了,身体水湿自然能排出去。

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04 山药薏米粥

材料:红枣10克、山药10克、薏米5克、大米、芡实、枸杞适量。

做法:山药、红枣洗净切块备用,把薏米、大米、芡实、枸杞一同放入水中浸泡1小时,将山药、红枣与浸泡的食材一同放入锅中,加适量的水煮1小时即可食用。

功效:薏米有很强的祛湿能力,水分不在眼睑堆积,不易产生眼袋。山药补益肝肾,对缓解肾虚型黑眼圈很有疗效

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保持健康的生活习惯

才是预防黑眼圈的最强手段

早点休息哦~

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