节假日,亲朋好友聚在一起不喝酒,没有气氛,喝多了又难受,怎么办?计算自己的酒量就行了。

健康方面,男性每天不要超过25克,女性不要超过15克。下面很容易理解。

换算成啤酒,男性不超过750毫升(即一瓶以上),女性为450毫升左右。(例如一瓶600毫升的啤酒)

换算成葡萄酒,男性不超过250毫升,只有一杯,女性为150毫升。

换算成低级白酒(38度),男性75毫升,即一半,女性低于50毫升,低于1 ~ 2度。

换算成高白酒(大于40度),男性要调节到50毫升。不要超过一两个,女性最好不要喝。

以上是健康人的“酒量”,但已经患有高血压、心脏病、肾病的人要牢记“饮酒危险,饮酒要慎重”。最好不要喝酒。

温馨提示:开车不要喝酒,喝酒就不开车。

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