不煎的带鱼怎么做好吃

晚上好，伙计们。哦，这是一顿简单的饭，在更新句子之前，和你说闲话。

说实话在遥远的学生时代，我做的饭还是不错的，只可惜在遇到我老公后，把之前跟老妈学习的技能就都还给老妈了，跟我老公在一起的十多年时间，我的生活自理能力，是直线下降，毫不夸张的说，如果我老公因为工作原因，不在我身边，感觉天要塌下来的节奏，因为要饿肚子了。

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可有些“悲催”的是，我老公这几天真的因公出差了，而老公一再叮嘱不要叫外卖，而在其出差之前，给我来了个厨房式“速成教育”，为了让我不挨饿，我老公真是操碎了心，给我老公点个大大的赞吧。

今天本人秉承着在他面前许下的承诺，不吃外卖，吃新鲜菜的原则，十几年来亲自走进了厨房，展示了一把在“速成班”学习的成果，你别说还真心不错，那既然说到这儿了，我就跟小伙伴们分享一下，这道做法超级简单且超级好吃的懒人菜，最重要的是手不沾一滴油，还不耽误玩耍！就是这么腻害。

首先准备一下主料跟配料：

处理干净的带鱼，（数量根据自己情况来定），给带鱼上切几刀，这样等会制作时更入味，然后就是小料了，蒜泥，小葱，姜片，盐，白糖，料酒，花椒。

接下来就是把带鱼放到容器中，依次帅气的加入小料，然后给来个“按摩”，待“按摩”均匀后腌制20分钟，接下来就是刷一下手机，跟手机中帅气的小哥哥来个“约会”，嘿嘿！

叮铃铃，20分钟眨眼就过去了，带鱼腌制好了，那开始大展拳脚的时候到了，用发财的小手拿起筷子，然后把带鱼挨个放到烤盘中，（烤盘上铺满小葱，不但葱香味浓，还能更好的保证食材的完整性），烤箱180°预热5分钟，烤20分钟，然后继续跟小哥哥“约会”，等待着“大餐”出炉！

唉，时间它就是这么快，20分钟又到了，让我们来看看成品如何吧，怎么样是不是超级漂亮，此刻一种自豪油然而生，原来我也是会做菜滴，给自己点个大大的赞！

怎么样本仙女没有骗小伙伴们吧，真的是手不沾一滴油，玩着手机，在家就可做出这道颜値极高，味道极佳的烤刀鱼，再来瓶啤酒那就棒呆了。

这里是简食记，每天跟小伙伴们分享美食哦，这道烤带鱼，不仅有文字版本，还有视频版本，供小伙伴们观看哦，笔芯！

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