[湿热重喝什么茶]去湿气喝什么茶?

很多患者朋友可能都有这个体验，一进杨医生的诊室，就差点被一股浓郁的药气熏个跟头！[晕]

当这股药气后铺天盖地迎面痛击过来的时候，了解内情的朋友们都会知道，杨医生估计又是在搞什么药理研究、临床实验呢[耶]，坐下来看病之前一般会问问：“杨医生，你今天又煮的啥宝贝啊？我学学!”甚至有相处颇熟的朋友直接拎来保温杯，二话不说，直接走到小壶前，也不管我煮的是啥，自觉自主外加自动地哗哗斟满，滋溜一口，先干为敬！[吃瓜群众]

那么，杨医生煮的到底是什么呢？[what]什么呢？么呢？呢？……好了，公布答案：我也不知道！晕......[撇嘴]

是的，经过我各种百度，各种思考（这也是这篇文章迟迟写不出来的原因），我发现我煮的东西极为“四不像”。说它是养生茶，但我煮的东西里面并不会使用茶叶，而百度百科对养生茶的定义是：以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生的目的。

SO，NO!按照这个定义，我煮的一定就不是养生茶！[思考]

首先我绝不使用茶叶！为什么，因为我做过很多次实验，当我把不同的药材同茶叶一起煎煮的时候，奇妙的事件就会发生，无论是补益的药物还是清润的药物，本应甘甜爽口的味道，就会变得艰涩难饮，舌头麻木，像被涂上了一层薄膜，而用来煎煮的养生壶的壶壁上会结上很多难以清理的锈状物。

但是，我仍想称其为“茶”，只因为称“茶”不仅朗朗上口，也以让大家更好理解和接受。广东地区自古就有喝凉茶的传统，比如“王某吉凉茶”、“徐某修凉茶”，不仅历史悠久，脍炙人口，而且畅销全国，成为了广东的一张名片，而它里面也并没有茶叶，就像老婆饼里没有老婆、夫妻肺片里没有夫妻，鱼香肉丝里面没有鱼一样，约定俗成而已！

而非要叫它“养生茶”的话，又着实委屈它了，因为它不仅仅能够保健养生，还可以治病，甚至治大病！[惊喜]

最初让我想到以药代茶的原因，是源于自己的一次生病经历。

某天清晨，鄙人在上班过程中，突觉头身发重、咽部不适、微微恶寒。“不好，感冒了“！根据多年摸爬滚打的临床经验，我给自己下了个诊断。午休时分，我诊了一下自己的脉，不错，明显的感冒初起，并有化热之象！但是手头没药，下午还得上班，晚上还有一堆事情要处理，恐怕没空煮药了，按照我既往糟糠一般的体质，如果不按住，明天肯定得发烧，怎么办呢？[what]

我眉头紧锁，暗自思量，一转身，望见了自己平时用来煮茶的养生壶。

“如果我煮几味药材，来代替中药汤剂，一边上班一边喝，能不能把病暂时按住呢？”于是我给自己拟了一个小方，按自身情况及配伍原则，选了四味行之有效又味道尚好的药材，下午上班前用养生壶煮上，边工作边频频服用，到了下班时分，病势竟大为好转，把了把脉，咦，病势已折大半，热象也无之前峻烈！！“不错啊，这法子还真灵”我暗暗窃喜道！第二天又按原方，再煮再服，感冒就此痊愈。

于是，我开始胡思乱想：这种严格按照组方原则、辨证思路，精选寥寥几味味道尚可、且药力雄厚的药材代茶服用，不仅简便易行，节省时间，而且应该也能取到一定祛病强身的功效！从此以后的一年多时间里，实验不断进行，我的养生壶里已很少煮茶，取而代之的则是不同功效、不同配伍、不同口感的药材，而作为实验大白鼠的则是鄙人自己！[666]

实验的效果嘛，也着实令自己惊艳，我从一个曾被同事们笑话、几个月就要趴下一次的病秧子，变成了生龙活虎、精力充沛得的钢铁侠，自我感觉良好及脉道的客观变化让我对这个方法更加笃信！

去年春天，一位朋友找到我，说他的父亲身在外地，患有慢阻肺、肺心病、高血压、糖尿病，近期由于肺部感染诱发心衰已住院治疗了半个月，但病情起色不大，家人着急万分，想让我帮忙开个方子，看看能不能让老人家舒服一些。但是山高路远，我无法亲自为老人家诊脉，问了简要症状及看了舌象之后，只能印象诊断，我和他说：“老人家现在病情危重，我看不到他本人，处方怕有闪失，倒不如这样，我根据自己的判断，给你个小方，不需久煎，只需煮水代茶饮，希望能帮到老人家”。过了一个月，这位朋友又来到诊室，很高兴地告诉我，服了那个小方一周后，老人家的病情就有了很大起色，没多久就出院了，家人高兴的不得了，至于老人家嘛，现在还天天捧着这个药茶在喝呢。[谢谢]

后来，我又给不同病情、不同需要的朋友们开了一些小方，同样还是煮水代茶饮，反馈结果---优良！

最近，湿气逼人，我录了三个短视频，极为简要的介绍了杨医生自己的一些祛湿煮水的小药方，发布到了微信视频号、快手、小红书、头条、百家号（注册号都是“杨喆医生讲健康”）等平台，受到了不错的评价！现在我把这些视频上传到这里，没看过的朋友们可以看一下，希望能对大家有帮助！在视频中我之所以以“养生茶”来称呼它，是因为当时我并没有想好一个更贴切的名字，直到书写至这里，我才决定以后将以这个名字正式称呼它----“小方茶”！

1、脾虚又湿困？没关系，杨医生的私家养生茶可以帮助到您！（脾虚湿困小方茶）

2、湿热过重不用怕，试试这款养生茶！（清热利湿小方茶）

3、祛湿养生茶第三款：抵抗外湿！（祛湿化浊小方茶）

杨喆副主任医师简介

广东省中医院副主任中医师，硕士研究生，全国首批名老中医胡永盛教授亲传弟子，并拜师小儿推拿界领军人物王立新教授，担任广东省中医药学会老年病分会委员、广东省中医药学会络病专业委员会委员、广东省保健协会健康与养生研究分会委员，长期从事中医临床及科研工作，主持及参与了多项国家级及省部级科研课题研究，参与编写中医专著，在国内核心期刊发表专业论文10余篇。善于内科常见疾病的中西医诊治，尤其擅长呼吸系统、消化系统、心血管系统疾病的诊治。

广东广播电视台107.7兆赫广东文体频道《健康第一》栏目特邀嘉宾。节目播出时间：每天00:30、8:30、10:30、14:30、18:30、20:30、22:30。

出诊地址：广东省中医院下塘门诊部

出诊时间：周一、二、四、五全天；周三下午及周六上午

夜诊地址：广东省中医院总院

夜诊时间：周四晚18:30-20:30

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