【红酒加奶酪减肥】这样喝红酒，让你瘦成一道闪电！

有人说，葡萄酒是为女人而生的，葡萄酒和女人有着同样的优雅和高贵。

没错，这句话说的挺对，喝红酒确实可以养颜驻容和预防癌症等等，有多种好处。

但是，你知道喝红酒瘦身法吗？可以帮助你达到健康瘦身的目的哦。

1. 睡前半小时喝红酒

睡前喝红酒可以达到更好的瘦身效果，红酒中所含的单宁，能有效帮助消化，保持身体的正常代谢，使身体始终维持良好的轻盈循环，脂肪当然难上身，还可以去除水肿等等。

2. 吃点奶酪再喝红酒

所谓饮用红酒可以帮助减肥，是建立在饮食规律有节制的基础上！在控制全天的热量的前提下，睡前饮用红酒时食用1-2片起司，或者是50g左右的奶酪，红酒搭配奶酪的方法可以促进新陈代谢，加速身体内脂肪的分解，起到瘦身减脂的作用。

3. 红酒适量即可

一般来说，女性每天饮用50-150ml的红酒，男性每天不超过250ml较为适宜，但因个人体质的差异，也可以做出适当的调整，合理控制饮用量，才能取得最好的瘦身效果，切记不要过度饮酒。

为了使体形不会随岁月流逝，而逐渐臃肿走样，也为了有效减少，身体内水分的堆积，减少身体的浮肿，红酒瘦身法，你值得拥有。

在睡前饮用红酒，不仅可以达到瘦身的效果，酒中含有少量酒精，还可以辅助睡眠，可缓解神经衰弱，抵抗身体疲劳噢。