喝铁观音有什么好处、铁观音茶属于什么茶类?

铁观音是非常受欢迎的一种茶品，他对我们的身体有很大的好处，那么铁观音有哪些功效与作用呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！

铁观音的功效

1、铁观音有抗衰老作用

铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。

2、铁观音有抗癌症作用

茶多酚是抗癌的主要活性成分，对防止癌变起重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。

3、铁观音有抗动脉硬化作用

铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。

4、铁观音有防治糖尿病作用

经常喝铁观音可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。

5、铁观音有减肥健美作用

铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了,体重自然就轻了。

6、铁观音有防治龋齿作用

铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。

其中还有五种价值

1：解毒消食去油腻。

2：美容减肥抗衰老。

3：交友养性心情好。

4：防癌增智人聪明。

5：提神益思。