喝完茶什么时候喝牛奶

之前有谣言说女性喝奶茶会不孕不育，小编还没弄清这个谣言到底可不可靠呢，最近又有一个谣言传了出来，说是牛奶和茶一起喝会得结石。

这是因为牛奶中钙和茶叶中的草酸结合后，会生成不被人体消化吸收的草酸钙，长期饮用的话会导致结石，危害身体健康。那么，这种危言耸听的说法到底对不对呢？

小编上网搜查了一些资料后，发现“牛奶和茶一起喝会得结石”这个说法纯属谣言！是不正确的！下面小编就来给解释一下其中的原理，为大家粉碎掉这个谣言！

谣言是这样认为的

红茶中含有草酸，而草酸是人体正常的代谢物之一，一般会随着尿液排出。但如果被肠胃吸收后进入肾脏的话，会与钙结合生成草酸钙，这是一种不溶性物质，长期积累会形成草酸钙结石，也就是我们常说的“肾结石”。

事实上是这样的

然而有研究表明，牛奶中的钙可以和茶中的草酸结合，从而避免被肠胃吸收，降低草酸的含量。这样的话就不怕过多的草酸在肾脏中与钙结合，而生成草酸钙了。也就是说，牛奶和茶一起饮用是不会得结石的。

关于红茶中的草酸含量

虽说红茶中含有草酸，但是根据我们平常摄入红茶的量来说，是远远不足易患结石的。我们平常摄入草酸的量为185~214mg，而每240ml的红茶中的草酸含量为4~17mg，那么喝3000ml的红茶才能达到这个量，而这个草酸的摄入量还可能得不了结石。

根据以上种种证据表明，喝奶茶是不会的结石的（这里的奶茶指的是用纯粹的红茶和牛奶冲泡而成的）。至于喝奶茶会不会不孕不育？这个问题小编无从考证，就交给各位机智的茶友去研究一下吧！