什么茶可以经常喝,喝哪种茶叶对身体最好!

经常听人说“夏饮绿茶，冬饮红茶”，喝茶也要分季节。

但是凡事都有例外，有些茶是一年四季都可以喝的。

长期茶一：白茶

白茶分为新白茶和老白茶，这两种茶一年四季都可以喝。

1.新白茶

很多茶友看到新白茶时，应该会觉得很惊讶——不是说它的茶性微寒吗，为什么它可以在秋天和冬天的时候喝？

其实，当年的春白茶放到了秋冬两季的时候，茶性早就没那么寒凉，对肠胃的刺激没那么大。

更重要的是，这时候的新白茶更香，冲泡后新白茶会散发着芬芳的香气，喝起来更加鲜甜，更加滋润。

再加上冬天时天气干燥，一杯清爽的新白茶可以起到缓解干燥的作用。

所以新白茶是一年四季都可以喝的。

2.老白茶

老白茶的存放时间越久，茶叶的药用价值和保健价值就越高。

老白茶的养生功效有消热解毒、杀菌消炎、“降三高”、凝神静气等。

又因为老白茶的茶性很温和，对肠胃的刺激不大，所以老白茶是一年四季都可以喝的茶，无论是泡还是煮都行，两者皆相宜。

长期茶二：普洱熟茶（熟普）

熟普经历了渥堆发酵，茶性很温和，对肠胃的刺激比较小。

而且熟普还可以消脂去腻，促进肠胃消化。

饭后一小时之后，喝一杯熟普，你会发现饱腹感没那么强，身体会觉得很轻松、很舒服。

所以熟普是可以长期饮用的茶。

每天喝一杯熟普，不仅可以有效控制身材，而且能够止渴生津。

不过，有些新制的熟普会有很重的渥堆味，茶叶闻起来会有点像水泥地的味道，有点腥，味道更是一点都不好喝，更别提醇厚甘甜的好滋味了。

面对这种情况，大家先不要饮用，把熟普存放一段时间之后，这股渥堆味就会减少了，这时候再饮用也不迟。

长期茶三：大红柑

大红柑是一款由柑皮包裹着熟普的茶。

因为多了一层成熟的柑皮，所以大红柑有着很明显的果香，味道会比熟普更加香甜。

如果你刚开始喝茶，不习惯茶叶的苦味，那么你可以先试着喝大红柑。

除了味道更容易入口之外，大红柑还有很高的实用价值。

柑皮可以润燥，熟普可以消腻，两者双剑合璧，养生价值就能翻好几倍。

大红柑适合长期饮用，那么它的“小妹妹”——小青柑可以一年四季都喝吗？

这需要看茶友的体质。

小青柑跟大红柑一样，都是柑皮和熟普的组合。

但是，小青柑的柑皮是未成熟的柑皮，茶性不如大红柑那么温和，刺激性比大红柑稍微大了一点。

如果你气血虚弱、肝脾不好，不要经常喝小青柑，但是可以偶尔喝一点试试味道。

长期茶四：乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶，介于不发酵的绿茶和全发酵的红茶之间。

冲泡后的乌龙茶，会散发着明显的香气，芬芳馥郁，味道醇厚甘鲜。

更重要的是，因为乌龙茶是半发酵茶，茶性比较温和，可以一年四季都饮用。

总结

不像红茶和绿茶需要看个人体质，以上这四种茶都比较温和，适用于大部分人，男女老少都可以长期喝，一年四季喝都没问题。

大家平时都习惯喝什么茶呢？茶友们可以在评论区里分享一下哦！

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