当前位置:首页 > 话题广场 > 文化专区 > 茶烟酒

[冬天喝什么茶]冬天喝什么茶减肥效果最好?

丨本文由小陈茶事原创

丨首发于头条号:小陈茶事

丨作者:村姑陈

《1》

冬日里,阳光是最难得的自然奢侈品。

杲杲冬日光,明暖真可爱。

一到冬日的艳阳天,总能让人的心情变得美好,如洗的碧空,枝叶疏朗,树影斑驳。旖旎的阳光里,总能勾起许多人的回忆。

林阳寺里的梅花,故宫的初雪,寒夜里煮的那壶老茶……

一杯茶,一本书,坐在窗前的阳光里,岁月静好。满室的茶香里,只希望时光能慢些,更温柔些,远离鬓如霜。

一朋友发了条动态:你在南方的艳阳里,穿着短袖浪迹江湖。我在北方的寒冬里,向这场突如其来的冷空气投降。

冬日就是如此奇妙,同一片祖国大地,不同的经纬度,一个冬季活出了三种季节的模样。

北方朔风呼呼,南方晴空万里。唯一不变的,是冬日里的养生!

茶,为之国饮,也是养生的重要伴侣。

到了山寒水瘦的冬季,要怎么喝茶?

《2》

淡而隽永的冬季,如何选择适合自己的茶?

天有五星,地有五行,人秉天地之气而生。

人和万物,顶在天地之间,一定会受天气和地气的莫大影响。人的情绪很多也是受天地之气的感召,因为人有五脏化五气,以生喜怒忧思悲恐惊,五脏属阴,吸收的是天上的五星之气,天属阳;六腑,属阳,吸收的地下的五行之气,地属阴,如此一阴一阳之谓道,和谐之物,莫非阴阳平衡。

养生,讲究阴阳调和,使体内的阴阳平衡。

冬季喝茶养生,要遵循【适合】二字。

茶有六大类,绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶,每种茶类都有自己的个性。深谙茶的个性,根据个人体质选择,才可将喝茶养生的效果发挥到最大。

《3》

绿、白、红、黑、青、黄,个性截然不同!

绿茶:清热败火

绿茶, 六大茶类中唯一的不发酵茶,自采摘下来后,迅速杀青,遏制茶多酚的氧化。

因制作工艺上的特性,保留了绿茶性寒凉的特点。

在冬日里,为了冬藏,补充能量,不少人会有打火锅的习惯,以抵御寒冷。或者是在寒冷的冬夜,吃吃烤羊肉、烤牛肉等,以保证体内有足够充足的热量。

但火锅、烧烤、牛羊肉吃多了之后,不可避免地会遇到上火的情况。

此时,绿茶即可派上用场。绿茶苦而寒,最能降火。

绿茶败火的功效,仰仗于丰富的未氧化的茶多酚。冬日里喝一杯清爽的绿茶,也是不错的选择。

适合人群:经常熬夜,容易上火的人群。

禁忌:绿茶性寒凉,虽可清热除烦,但对肠胃却有一定刺激,平素脾胃较弱的人应少喝,或冲泡时少放一些茶叶以减少刺激。

《4》

白茶:选择丰富,养生功效多

白茶,属于六大茶类中的微发酵茶,制作工艺独树一帜。

茶青采摘下来后,不需要杀青,也不需要揉捻,只要经过萎凋、干燥即可。

茶青摊晾在水晒上,利用自然风、太阳能等自然力量,使茶叶中的水分蒸发,从而形成独特的品质。

加上白茶品种(大白茶)的特点,制作好后的白茶外形饱满,满身披满白毫,毫香清鲜,茶汤则色黄绿清澈(新白茶汤色特点),滋味鲜爽甘醇回甘清甜。

白茶,是一款可以长期存放的白茶。在不同陈化时期内,保健功效微有差异。

新白茶:清热解毒、消炎杀菌

老白茶:降三高,保护心血管系统

所谓的新白茶,指的是当年制作好的白茶,包括白毫银针、白牡丹、寿眉等品种。

这些新白茶中,含有丰富的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等物质。在这些内在物质的综合作用下,新白茶茶性清凉,是降火、消炎的好帮手。

在冬季里吃火锅,除了能搭配绿茶,新白茶也是极好的选择。如村姑陈平时吃火锅,最喜欢带一壶当年的白牡丹,花香清雅,口感甜润,还能解除油腻的感觉,一举多得。

老白茶,与新白茶相对立,指的是陈放年份不低于三年的茶。

在几千个日夜的陈化下,白茶从青涩变得成熟,茶多酚、咖啡碱、氨基酸等物质渐渐转化为其他物质,黄酮类化合物的含量逐年升高,茶性也渐渐变得温和,适合更多茶友饮用。

黄酮类化合物,可是不可多得的降三高物质,能为养生保驾护航。

适合人群:新白茶茶性清凉,还有降火去燥、治疗便秘的作用。老白茶茶性温和,适合大部分人群饮用。

禁忌:不宜空腹喝茶,不建议喝浓茶。

《5》

红茶:性温甜醇调脾胃

红茶,素来以茶性温和著称,因茶汤柔和、细腻,深受茶友们喜爱。

关于红茶的保健功效,听的最多的就是能养胃、调节脾胃功能,而这些功效的实现,与制作工艺密切关联。

红茶是全发酵茶,茶性比较温和,尤其是小叶种红茶,如正山小种等,茶汤滋味甜醇,没有刺激性,还具有调节脾胃的功能。

在国外,有在红茶的茶汤中加入牛奶、糖的习惯,更可以补充营养,增加身体热能。

不同的红茶,拥有截然不同的风味,如传统的正山小种,在制作过程中会有烟熏的步骤。经过烟熏工艺后,制作出来的红茶带有独特的松烟香,因发酵的作用,还会让红茶带有果香、桂圆香、花香等滋味。于茶友而言,又是不可多得的喝茶体验。

冲泡红茶,方式多样。清饮,调饮均可,列位看官可根据个人需求选择。

适合人群:对肠胃不好或身体虚弱的人,不宜饮绿茶,而红茶则比较适宜。

禁忌:红茶性温,所以不太合适正在上火的人。

《6》

黑茶:去油降脂最有效

黑茶,属于后发酵茶,在制作过程中需要渥堆,从而让茶叶形成特有的霉菌,以保证黑茶的风味。在这些霉菌的作用下,黑茶也有了强大的保健功效,最为著名的,还是去油降脂。

黑茶,在我国边疆少数民族地区十分流行。

我国边疆少数民族终年以牛羊肉和奶类食品为主,食后不易消化,造成肚子鼓胀,容易影响身体健康。

后来,就是靠黑茶消食去腻,积食症才得以化解。

因此,边疆地区有“宁可三日无粮,不可一日无茶;一日无茶则滞,三日无茶则病”之说。

冬日里,常吃牛羊肉的朋友,可以根据个人需求,适量饮用黑茶。

适合人群:黑茶最适合平素喜欢吃食肉的人,这是因为其茶性温润,去油腻、去脂肪、降血脂功效都比较显著。

禁忌:饮用黑茶,要选择品质正常的茶,那些发霉的黑茶,不能再喝。

《7》

乌龙茶:解腻提神

提及乌龙茶,最耳熟能详的介绍,如下:

外观有“绿叶镶红边”之称的乌龙茶在几大茶品中独具鲜明特色,而乌龙茶的制法也综合了绿茶、红茶的制作工艺,所以品质也介于绿茶和红茶之间,既有红茶的浓鲜,又有绿茶的清芬。

毫无疑问,半发酵的乌龙茶,集鲜、香、甘、醇的特色于一体,是红茶和绿茶的集大成者。

在乌龙茶分类之下,门派众多。有闽北乌龙、闽南乌龙、广东乌龙、台湾乌龙的分类。

每一种茶,都有特色代表。

闽北乌龙,以武夷岩茶为代表。闽南乌龙,则是铁观音。广东乌龙,必定要说到凤凰单丛。台湾乌龙,则以高山茶著称,其中生命斐然的,还有东方美人茶。

不同乌龙茶,风格迥异。

武夷岩茶,种类多,工艺以炭焙著称,岩骨花香特征明显。其香丰富,花香、果香、木香、丛香等香气令人痴迷,其中和的茶性,也适合大部分的人群饮用。

适合人群:乌龙茶有提神醒脑的作用,适合静夜苦读的学子或熬夜的加班达人。

禁忌:所有喝乌龙茶的人都应注意,不要空腹饮用,否则不但会顿觉饥肠辘辘,甚至有人会因此头晕恶心,也就是醉茶了。

《8》

黄茶:增加食欲可首选

黄茶,一直属于六大茶类中的低调分子。提到它,多数与绿茶密切关联。

有人说,黄茶其实就绿茶的裙带关系,是由炒绿茶演变出的产物,在炒制绿茶的过程中加入闷黄的程序即成黄茶。

虽然黄茶的名号不如绿茶、红茶那样如雷贯耳,但如果提到君山银针、霍山黄芽等,还是能让人心领神会:原来这就是黄茶。

黄茶名气不大,但也有自己的保健功效。如,黄茶就适合一些食欲不振的人群。

黄茶需闷,属于“沤茶”,在沤的过程中产生大量消化酶,对脾胃有好处,所以出现消化不良、食欲不振等情况,可以喝一杯黄茶。

适合人群:食欲不振者。

禁忌:黄茶中含有较多的咖啡碱、茶多酚,在睡前半小时不建议喝茶。

《9》

眼下,喝养生茶已成为一种生活时尚。

烧水泡茶,细细品味,一杯下去,暖身暖胃!

适合冬天养生的茶饮有很多,光是清饮(指直接冲泡)的茶,就多达六种:绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶。每一种茶各具特色,适合不同的人群饮用。

冬季喝茶,最重要的是对号入座,立足于个人需求,如此一来,才能将养生保健功效发挥到最大。

窗临残照好读书,一杯好茶常相伴。

欢迎关注【小陈茶事】,了解更多白茶,岩茶的知识!

或者直接手机端点击下方的“了解更多”!

版权声明:本文归小陈茶事村姑陈(lanxiaoping1988)原创撰写,任何媒体未经允许不得转载,欢迎茶友们转发至朋友圈。

1.《[冬天喝什么茶]冬天喝什么茶减肥效果最好?》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《[冬天喝什么茶]冬天喝什么茶减肥效果最好?》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/guoji/3243803.html

上一篇

【红酒配红肉肉】最治愈人心的,莫过于红酒烩鸡

下一篇

喝什么茶好,喝什么茶好处最多?

复天喝什么茶,秋冬天喝什么茶比较好

复天喝什么茶,秋冬天喝什么茶比较好,复天喝什么茶养肝相关介绍,夏季是“阳气”最旺盛的季节,出汗多,身体水分流失,因此夏季养生从身体到精神都要注意。精神上要放松保持愉悦,但不要偷懒懈怠。饮食上注意多喝热水,补充水分,让你安然度过夏天。 夏季多喝热水是没错的,尤其是

陕西秋冬喝什么茶,秋冬天喝什么茶最好养生?

陕西秋冬喝什么茶,秋冬天喝什么茶最好养生,秋冬适合喝什么茶相关介绍,秋冬季节喝什么茶好呢?建议多喝这3款“温性茶”,茶香浓郁好处多。 喝茶也是一门学问,我国茶叶品种很多,有成千上万种茶叶。每一种茶叶的味道和特征又都不一样,如何挑选适合自己的茶叶需要花费一番功夫。 因为

【拉菲saga红酒2008价格】比一比,拉菲在康帝面前居然只是个小弟?

拉菲saga红酒2008价格相关介绍,以前国内很多人都知道拉菲,但是拉菲掉了一点的时候,近两年罗曼尼康蒂罗曼尼康妮没有火起来。 这两款酒,一直都是各大拍卖行炙手可热的拍品。而罗曼尼•康帝更是被誉为:是千万富翁喝的酒,却只有亿万富翁才买得到

【红酒执杯方式】求你了,别再瞎摆POSE乱喝葡萄酒了!

红酒执杯方式相关介绍,喝白葡萄酒的时候用手掌托酒杯? 这样认为自己是高压格吗? 别逗了! 我不知道你是不是土豪。 但是你一定很土! 这个视频是amoy最厨房原创的 葡萄酒就像婴儿,错误的行为就像杀死它一样。 也瞬间暴露了你

喝什么茶好,喝什么茶好处最多?

喝什么茶好,喝什么茶好处最多,喝什么茶好对人最有益女性相关介绍,炎热的夏天已经到来了,每到这个时候,人总容易出汗,若不及时补充水分,人体会出现缺水的现象,提到补水,不得不说一下饮茶了,盛夏酷暑之际,饮茶解暑止渴的作用远远胜过一般饮料。 众所周知,茶中含有丰富的营养

【红酒配红肉肉】最治愈人心的,莫过于红酒烩鸡

红酒配红肉肉相关介绍,—— 因为“红酒烩”点的朋友,酒型很尊敬你是你敢吃的食物。(莎士比亚)。 但不好意思,本文不讲红酒烩鸡的烹饪手法,而是给大家安利一部电影。 电影的名字叫《红酒烩鸡》,相信你看完之后,会和酒哥的反应一样