【75g白酒相当于多少毫升】经常喝酒的人摆脱不了这五种危险

在我们的生活中，很多人不能避免喝酒，一喝酒就酩酊大醉。长期这样喝酒会对身体造成很多伤害，你知道具体有哪些吗？每天喝酒的量要调整多少才最合适？

你不介意喝酒吗？随之而来的是五大危险

1、口腔损伤。

喝酒的第一个伤口是口腔。因为喝酒要从口腔进入体内。经常喝酒会伤害味觉，对味觉造成障碍。长期饮酒过量的人容易出现食欲不振，逐渐产生厌食感。

除了食欲减少的危险外，长期喝酒的人患口腔癌、咽喉癌的概率也会大大增加。

2、肝脏损伤。

酒精进入身体后，大部分时间都要通过肝脏代谢。但是肝脏的代谢功能也不能超负荷，适量的酒精对肝脏没有影响。但是，摄入过多酒精会使肝脏负担过重，损害肝脏正常功能，容易引起酒精中毒。酒精时间不及时控制，可能会发展成肝癌。

3、伤胃。

酒精会对胃黏膜造成损伤，导致上腹部肿胀、半酸、风扇等一系列症状，患有胃病的人的症状可能会持续加重。没有胃病的人也有长期喝酒诱发胃病的人，也有喝太多酒后呕吐并伴有血的人。因为喝酒太多，胃受不了，导致胃出血。

4、影响精子质量

男性长期喝酒会对精子质量产生很大影响。过量的酒精会增加男性精子畸形率，大大降低精子活力。现在的年轻人中，很多人精子质量下降与长期饮酒有着不可分割的关系。

5、对大脑有影响。

酒精不仅会影响体内的器官，还会对大脑造成明显的损伤。相信有过宿醉经历的人都有这种感觉，第二天起床后整个人都头晕目眩。(威廉莎士比亚、《哈姆雷特》、《宿醉》、《宿醉》、《宿醉》、《宿醉》、《宿醉》)因为酒精会萎缩大脑皮层，对大脑功能造成异常和意识障碍等。

每天喝多少酒最合适？男女数量不同

成年男性

每天摄入的酒精量不超过25克，相当于750毫升啤酒、250毫升葡萄酒、75克38度白酒或50克表白酒。

成年女性

每天摄入的酒精量不超过15克，相当于450毫升啤酒或150毫升葡萄酒或50克38度白酒。

很多人开始喝酒的时候只想喝一杯，喝了就控制不住，要克制自己不要过度使用！前面提到的量是针对肝功能健全的成年人，肝功能异常的人，要注意不要喝酒，喝酒会加重肝病。