凉茶什么时候喝好吸收、凉茶什么时候喝最好?

正好年满五旬的周冰峰，看起来文质彬彬，他是市中心人民医院康复医学科主任兼中医科副主任，2015年，他被惠州市政府授予“惠州市名中医”称号。在周冰峰看来，中医可囊括天地之大，可精解毫末之微，中医可以为患者解决不少实际问题，尤其是身体一些细小的问题。

中医可精解毫末之微

周冰峰出生在惠阳，据他回忆，小时候镇上有许多老中医，特别是骨伤科的医生和蛇医在当地名气很大，十分受人尊敬，医术高明，有些人甚至不远万里，都找上门求诊。于是，在他还是孩童的时候，就对中医很向往，因此在选报院校时，周冰峰毫不犹豫报考了广州中医药大学，并顺利被录取。

在周冰峰看来，中医以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过望、闻、问、切探求病因，以辨证论治的原则，使人体达到阴阳调和而康复。因而中医可囊括天地之大，可精解毫末之微。

他举例，曾有一名患者在做完食道癌手术之后，突然感觉不舒服，病情迅速加重，马上被转到了重症监护室。为控制患者病情，相关科室邀请中医科参与会诊，协助治疗。周冰峰还记得，当时看见患者口干舌燥、胸闷、心情烦躁，又无法直接喝水，十分难受。

于是，他首先想到在一些中医学书籍中提到过，可以用西洋参改善患者口燥咽干症状，以达到生津解渴的目的。他让患者家属马上用西洋参切片炖水，再用棉签沾参水，一点点涂在患者的嘴唇和舌头上，让患者慢慢服用吸收。果然没多久，患者慢慢感觉口不干了，心情也渐渐好了起来。

中医为患者解决具体问题

熟读各种中医书籍，但不局限于医书记载，不断钻研新的诊疗办法，是周冰峰能成为名中医的一大秘诀。有一名更年期患者内分泌失调，引起潮热和盗汗，传统中医认为这是阴虚火旺，按医书记载，用知柏地黄丸可治疗，但对该患者而言，疗效一般。

周冰峰记得，在古代名医张仲景书写的中医典籍中，有一个集合了五六味药的药方，无论是从中医理论方面或是用药原则，都较为符合该患者的身体情况。于是在此基础上，他根据患者实际情况，加以改良，精心搭配药材，给患者开了14剂中药，结果，患者还没吃完，症状就已全部消失。

养生小Tips：

在部分市民看来，上火了，喝凉茶能清热毒；湿气重时，喝凉茶能祛湿；口渴了，喝凉茶能生津解渴。周冰峰提醒，凉茶偏寒凉，并不是所有人都适合喝，应该在了解自身体质的寒热虚实后再选择适合的凉茶饮用，不要盲目喝凉茶。如果因熬夜、工作压力大等导致虚火旺盛而出现上火症状，则不适宜喝凉茶了，应多吃些养阴生津的食物如梨子、香蕉等。

“每当我在博大精深的中医理论和实践中潜心揣摩，便会留下了一个坚实的脚印，成为一名‘医术精湛，德艺双馨’的中医人，是我一生孜孜不倦的追求。”

——— 周冰峰