【二十四节气之小寒幼儿园美篇】愿你三冬暖 | 诺亚舟川师附幼幼儿园别样过小寒

愿你三冬暖 | 诺亚舟川师附幼幼儿园别样过小寒

小寒

二十四节气

小寒，十二月节

月初寒尚小，故云

月半则大矣

别样小寒——小寒来啦

问

老师，什么是小寒？

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，时间是在公历1月5-7日之间。一般都是最冷的时候，俗话说：“冷在三九天”，这“三九天”就在小寒节气里。

答

小寒节气，除了天气越来越冷，还隐藏了怎样的秘密呢？一起走进诺亚舟川师附幼幼儿园，让宝贝带你慢慢了解........

别样小寒——小寒知多少

■ 探梅

此时腊梅已开，红梅含苞待放，挑选有梅花的绝佳风景地，细细赏玩，鼻中有孤雅幽香，神智也会为之清爽振奋。

■ 冰戏

春冬之间，河面结冰厚实，冰上行走皆用爬犁。冰面特厚的地区，大多设有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，古代称为冰戏。《宋史》有:“故事斋宿，幸后苑，作冰戏。”

■ 腊祭

小寒是腊月的节气，由于古人会在十二月份举行合祀众神的腊祭。

腊祭含意取其有三，一是表示不忘记自己及其家族的本源，表达对祖先的崇敬与怀念。二是祭百神，感谢他们一年来为农业所作出的贡献。三是人们终岁劳苦，此时农事己息，借此游乐一番。

别样小寒——小寒之美

天地冷暖有时，

人须朝乾夕惕。

二十四节气是岁月不变的公路牌，

提醒你真正的岁月之美，

分秒不可蹉跎。

随着小朋友们的巧手制作

——“美”尽在其中......

一年四季欢乐又美丽，春天生机勃勃，夏天活力满满，秋天五彩缤纷，冬天雪白无暇。快来看一下师大附幼小朋友们心目中的冬天景色！

制作雪人

画梅

赏梅

别样小寒——小寒之味

伴随着新春气息，小寒节气已经向我们走来了，除了处处蕴含着的浓浓年味之外，还有生活中人们的饮食偏重于暖性食物的滋补，提起暖性食物，粥自然成了主打的食物，尤其在北方，家家户户都会煲上一锅香喷喷的粥，尤其是在这寒冷的季节。说到这里，大家有没有被勾起食欲呢？那就快来随着我们看看小寒之味有哪些美食吧！

腊八粥

糯米饭

灌香肠

别样小寒——天寒人不寒

小寒大寒，冻成一团

关于小寒节气养生

要知道这6件事

-1-

让孩子早点入睡

小寒之后

记得督促孩子早点上床睡觉

-2-

注意孩子日常保暖

小寒一到，要注意三暖

暖头、暖足、暖背

俗话说“冬天戴棉帽，如同穿棉袄”

保护好孩子的头部

才能避免感冒

-3-

带孩子户外运动

越是寒冷的日子

越要坚持多多运动

可以在晴朗的天气

带孩子到室外慢跑、跳绳、散步等

都有利于孩子

增强身体素质、强健脾胃

-4-

带孩子晒晒太阳

老人们都说

冬天的太阳是宝贝

上午10点到下午1点是阳光最充足的时候

可以带孩子

到户外晒晒后背

这也是冬季养生的好方法

-5-

流感疫情双预防

小寒一到，年关将近

带孩子外出时

不仅要注意预防冬季流感

更要加强疫情防控

时刻提醒孩子外出戴好口罩

避免到人多的公共场所

注意勤洗手，勤通风

-6-

孩子的饮食科学滋补

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”

但是孩子在冬季的滋补

一定要注意他们的脾胃特点

可不能贪多

”

虽然小寒是一年中最冷的节气，但是在幼儿园这个大家庭里，孩子们丝毫没有感觉到寒冷，在此次活动中，不仅了解了小寒的特点与习俗，还懂得了在寒冷的冬季该如何保护自己，让身体变得更加健康。