【喝白酒和啤酒哪个胖】有些酒喝多了会长胖，不要再掉进坑里了

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酒的热量真相

酒精的热量高得令人恐惧，1g酒精可以提供7卡路里的热量，几乎接近脂肪。换算一下就能得到

威士忌：100克-252大卡

干葡萄酒：100克—96大卡

啤酒：100克-45卡

但是不要担心。事实上，酒精的热量不能被人体吸收。酒精通过酶的作用变成二氧化碳和水，排出体外。

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但是不要认为那样做不会发胖。

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附加列

除了酒精，葡萄酒实际上还含有糖和营养素。这些物质被人体吸收。有些葡萄酒在原材料中缺乏糖分，所以想添加糖，增加适口性来喝。

这个时候要学会看酒单后面的原材料，有以下几种物质？

果糖

甘蔗

果糖糖浆

葡萄糖

这种糖的添加提高了酒的口感，但会给身体带来空热量，容易转化为脂肪。

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啤酒热量不高，喝啤酒会发胖吗？

啤酒糖分很低，但古巴比伦人用啤酒作为液体面包支付工资是有道理的。啤酒中有蛋白质，未转换的淀粉可以被人体吸收。而且，啤酒酒精度数低，容易喝酒，因此吸收的热量也不容小觑。

而且，喝啤酒的时候特别想吃，变胖的可能性更大。我看着我的几个朋友喝啤酒，长胖了20多斤。(莎士比亚)。

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这些酒又胖又怕慎重喝！

清酒：清酒本身的糖分很低。你喝的青梅酒大量添加了超过20%的糖(清酒一杯=一碗饭)。同时青梅的酸度高，可以掩盖甜味，也可以不自觉地让你多喝。

预调鸡尾酒：预调鸡尾酒属于调制酒类，加糖调味。含量和可乐差不多。

冰葡萄酒：低温采摘的葡萄糖程度很高，味道很好，但不要贪杯。

害怕发胖，怎么喝酒？嗯？

检查材料表，确认是否添加糖

干燥、甜味低的酒是最好的选择

喝酒的时候一定要控制量，防止边喝酒边吃东西

白酒、干红葡萄酒、杯子能吸收的热量都很低，可以放心喝，但吃东西少。

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最后，祝大家喝得开心，醉得帅。