​​冬天天气寒冷,此时喝上一杯热热的茶,真是再好不过的了。常喝红茶可以促进肠胃的消化,对于胃口差的喝,喝一些红茶还能够帮助提高我们的食欲。红茶有很多种,红茶当中富含胡萝卜素、维生素A、钙等多种营养元素。每天喝点红茶,不但暖胃促消化,对身体的好处也是很多的,而将红茶当中加上这些,养生效果翻倍。

红茶和“它”是绝配,每天1杯,暖身又养生

红茶在发酵产生茶黄素、茶红素等成分,所以不但闻起来香,喝起来更香,而将红茶当中加入它们,保健身的功效更好。

1、红茶配花椒,御寒又祛湿

花椒温中散寒,除湿、止痛。是家中常见的一种生活调料,但是它的作用远不止这些,平时用来保健身体也是很好的。可以辅助治疗胃溃疡、抑菌、镇痛、止血。对于女性有妇科炎症的人群来说,喝一些花椒水还能缓解私处瘙痒的症状。想要保养身体的话,可以喝一些红茶花椒水,冬天不但能帮你温暖身体,促进血液循环,还能有效的祛除体内的湿气。但是若是有经常上火情况的话,还是不能多喝的。

2、红茶配生姜,止咳又温肺

生姜是常见的一个配料,不过因为它比较辛辣,不少人不爱吃。但是我们可以用它来泡水喝,对身体来说也是有好处的,平时切几片生姜放入开水中,冬天不但能暖身,还能有效的帮助止咳,同时能排出体内的湿气,用于发汗解表。红茶生姜一起泡水喝,可以帮助调理我们的脾胃,特别是对于脾胃虚弱造成体内湿气过重的人来说,喝一些是有好处的。同样,若是常有上火的症状或是老是觉得口干的话,要少喝。

3、红茶配陈皮,健脾又养胃

陈皮理气健脾,若是常常感觉油腻恶心的话,可以常饮用陈皮水,可以帮助我们来解腻止呕。冬天容易感冒咳嗽,若是喝一些陈皮水的话,还能起到化痰的效果。没事喝点红茶陈皮水,可以帮助我们促进消化,胃不好的人,寒湿脾胃气滞者,可以每天喝一点,帮你慢慢的养出好胃。

4、红茶配肉桂,止痛又活血

肉桂有着通经脉的功能,对于辅助治疗外感、风寒、肩臂肢节酸痛等效果都很显著。冬天可以用红茶配肉桂泡水来喝,可以帮助人体补火助阳、祛除体内的寒气,从而达到养生的效果。但是要提醒一下,肉桂不能多吃,每天的摄入不能超过四克,否则对身体来说也是很不利的。平时用肉桂之前,先将它在开水当中浸泡十分钟之后,将肉桂捞出,然后在水中放入红茶再进行冲泡。每天喝一些,可以缓解不适,促进体内的血液循环。

常喝红茶好处多,用红茶加它们效果更好。红茶配花椒,御寒又祛湿;红茶配生姜,止咳又温肺;红茶配陈皮,健脾又养胃;红茶配肉桂,止痛又活血。坚持下去,或能让你整个冬天都不再怕冷。​​​​

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