【白酒加味精会昏睡】啤酒卤=“民间春药”？看球，看酒，吃宵夜的正确姿势，赶紧get！

世界杯比赛日程快过一半的时候，本姑娘发现自己也变胖了！经过深思熟虑的自我检讨(否)，得出结论：这不是为了半夜起床看球，而是为了夜宵。(莎士比亚)。

毕竟，伴随着足球热烈的气氛，吃卤味喝啤酒非常有趣！

冒着发胖的危险吃吃喝喝，本姑娘想起了什么啤酒和调味品就是春药的传闻，吃夜宵睡不着觉。

先抚摩一下“春药”，啤酒遇到调料的时候，那个姑娘是不是要放弃啃卤的味道？

味精实际上是谷氨酸钠，可能出现类似所谓“催情”的症状，也称为“谷氨酸钠综合征”。

据说，由于吃了过量的调味料，即谷氨酸钠，所以出现了昏迷、心跳加速、头痛、胸敏不适等症状。心跳加快可能是“春药”说法的来源。

因此，有传闻说可乐对调味品、雪碧、雪碧、调味品有类似的效果。

后来，被联合国粮农组织和世界卫生组织谣言证实，症状的原因不是味精，而是微生物污染(即不洁)。

而且，味精和啤酒、可乐等混合在一起，除了很难喝外，没有其他作用。

但是深夜吃东西对身体不好。一致同意有两个原因。第一，再吃一顿饭容易发胖。特别是遇到夜宵吃的高脂肪食物。第二，吃夜宵后不久睡觉会加重肠胃负担，影响睡眠质量。

但其实吃夜宵也因人而异。例如，太瘦的人缺乏运动，吸收不好，晚上就适合吃粥。发育阶段的儿童适合睡前喝一杯牛奶。日常活动人士反而建议，睡前补充适量的蛋白质是多吃肉。

你看，这是支持我们夜宵的理论依据！

夜宵会影响睡眠，老实说，是因为消化不足。那么，只要留下足够的消化时间，就不要担心睡不着觉。

毕竟，太饿了，睡不着觉，数饺子也救不了！

一般来说，留出1小时消化时间就差不多了。建议运动量不足，还要保持身材的亲亲，睡前3小时不要吃东西~