光盘是对食物的最佳解释

雨喜欢水果,喜欢做饭的小蘑菇

用料

米饭鸡蛋2-3个胡萝卜50克玉米40克豌豆50克葱菜60克酱油一点鸡汁/鸡胸肉约220克嫩肉粉/淀粉一点姜粉一小勺白胡椒盐

做法步骤

1、鸡胸肉切碎,加入盐、胡椒粉、嫩肉粉腌制15分钟。

2、蔬菜准备

3,切碎葱准备

4,在锅里加入适量的油加热,倒入葱白香

5,添加、炒蔬菜,均匀破碎

6,蔬菜堆在一边,放鸡蛋炒

7,堆在一边,放入鸡汤炒

8,炒鸡、鸡蛋、蔬菜好

9,添饭

10,酱油

11,鸡肉汁

13,盛在盘子里吃

14,鸡肉新鲜,和蔬菜一起好吃又营养

小贴士

盐放在最后调味,放酱油的话盐不需要马上放盐

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