实践程序

1.油菜洗净,粉菜叶菜茎摘下,香菇洗净,大蒜切碎

2、热锅冷油爆蒜末,倒入油菜茎炒

3.倒入香菇,轻轻炒

4、倒入油菜叶,炒好,放盐调味即可。

小费

油菜叶容易熟,蔬菜茎可以单独炒。

心情故事

香菇清香鲜美,能增进食欲,降低血脂,对高血脂患者更为适宜,油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,香菇油菜一道清爽解腻的家常小菜

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